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老中醫:糖尿病患者別擔心,「它」是高血糖的剋星,穩定血糖不上升

番石榴製成干以後,可以用來泡茶,對於糖尿病患者來說,能夠降低糖的活性,緩解糖分被血液吸收。

桑葉茶是一種很好的養生茶,研究發現,其中含有特殊的活性成分,能夠分解多餘的糖分,有效控制血糖。

糖尿病患者可每日進食約200克的玉米,其中的多種活性成分,對於降低膽固醇和血糖都有一定作用。

黑木耳中含有多種營養物質,明顯降低血糖,給血液「洗洗澡」,炒菜或燉湯時都可以放一點。

薏米利尿消腫,和紅豆搭配效果更佳,尤其適合肥胖型的糖尿病患者,是葯食兩用的佳品

苦瓜雖然口感不好,但是作用卻不少。其中的苦瓜皂苷可以明顯的降血糖,每日飲用苦瓜水1-2次即可。

魔芋是一種高纖維的天然食物,既能增加飽腹感,又能減少血液中糖分的吸收,對於糖尿病患者來說,有較好的輔助治療效果。

糖尿病患者平時可以都吃山藥粥,抑制飯後的血糖上升,促進血液中葡萄糖的代謝,對於降血糖有利。

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