你有出現這種耳鳴嗎?如果有就要注意血壓有沒有過高了

耳鳴是一種常見癥狀，發生率很高，我國有1億多人有不同程度的耳鳴。除了部分耳鳴的發病與耳病有關之外，其餘近2／3耳鳴的發生與環境因素(如雜訊、藥物因素)、某些慢性疾病(如貧血、高血壓、低血糖等)；年齡因素(如60歲以上老年人群的聽覺神經退行性變)以及生活因素(如身體疲勞、睡眠不足、情緒過於緊張、女性月經期和心理障礙等)密切相關。所以，出現耳鳴時不要只是想到耳病，還必須進行全身檢查，找出耳鳴的具體原因，以便採取相應措施，爭取更好的防治效果。

　　首先，在了解耳鳴發生的原因之後，要將生活調理放在重要位置上。生活調理是防治耳鳴的基礎方法，目的在於減輕耳鳴癥狀，促進病情好轉及痊癒。沒有積極的生活調理是很難在耳鳴防治上取得事半功倍的效果的。生活調理的重點在於保證充分休息和充足睡眠，做到勞逸結合、張弛有度，避免過勞；做到飲食規律、口味清淡，避免攝人刺激性強的食物，如辣椒、生蒜、芥末，少喝咖啡、濃茶、可樂，禁止吸煙；積極保護環境，防止噪音，避免在噪音環境中呆得過久；注意保持樂觀、健康心態，加強心理調節，避免精神過於緊張；經常進行一些緩和的體育鍛煉，以改善血液循環，減輕耳鳴程度，要避免運動量大的項目。總之，生活調理得好，可以有效改善因生活因素引起的耳鳴，達到治療之目的；同時可較好預防由於年齡因素和高血壓等慢性疾病引起的耳鳴，減輕耳鳴程度，減少耳鳴複發次數。即便是對耳病、藥物因素以及噪音所致的耳鳴，生活調理得好，同樣也有減輕癥狀、促進病情好轉之作用。

　　其次，針對耳鳴的治療，不僅要重視藥物治療，還要加強一般性治療。所謂一般性治療，就是在改善生活方式、積極調理的基礎上，根據耳鳴產生的不同因素，有的放矢地加以對因治療。如因耳病所致者就需要根治耳病；因高血壓、糖尿病等全身性疾病所致者就要嚴格控制血壓、血糖；因藥物所致者就要立即停葯和採取相應治療措施；因噪音所致者必須先脫離雜訊環境等。只有將對因治療落到了實處，才能從根本上達到消除耳鳴、恢復聽力的目的。其實，從嚴格意義上講，針對耳鳴的一般性治療是極為關鍵的，要比單純的對症藥物治療更加重要。

　　最後，就是適當選用可以改善耳部血液循環、解除耳部血管痙攣、改善耳部神經傳導和營養耳部神經的藥物。這一方面的藥物種類較多，常用藥物包括：①擴血管藥物，如西比靈、腦益嗪和山莨菪鹼(654-2)，可常用且療效較好；②促進神經傳導和營養藥物，以維生素B12、ATP和輔酶A常用且療效好；③伴有焦慮或抑鬱的耳鳴患者，可在醫生指導下服用抗焦慮葯及抗抑鬱葯，如安定、氟西汀和卡馬西平等，不僅可改善焦慮和抑鬱癥狀，還可改善神經傳導，減輕耳部神經的損傷；④中藥製劑，如六味地黃丸、復方丹參片和加味逍遙丸等，均可較好改善耳鳴癥狀和促進病情好轉。一般來說，這些對症藥物的選擇，以腦益嗪、維生素B12和復方丹參片構成的組合，既簡單又有效，可作為首選組合。也可選用西比靈、維生素B12和六味地黃丸的組合，同樣簡單易行而有效。廣大耳鳴患者應當在醫生指導下合理選葯，有機組合，並嚴格遵從醫囑用藥。

　　總之，我們應當認識到，耳鳴產生的原因複雜，只有將生活調理、一般治療和對症治療有機結合起來，才能取得滿意效果。任何單一做法的效果都是有限的，不要偏聽偏信所謂的偏方、驗方，對耳鳴的防治要慎重從事。

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