產後年輕5歲，1方補氣血，氣色好不顯老

女人最容易顯老的階段，就是產後2年，可能自己沉浸在新生命的到來，並沒有察覺，但是許久不見的朋友，見第一面感覺就是衰老。懷孕分娩損耗了女人大量的氣血，不注意補氣血，就會老得特別快。

氣血是女人美麗容顏的保證，18歲的女子，就算不化妝臉也紅撲撲的，肌膚吹彈可破，而過了這個年紀，不管你怎麼整，再也沒有那種自然。這是因為少女氣血足，容顏由內而外煥發，這是多少化妝品補不出來的。女人衰老，氣血不足是大敵！

①血虛證：面色蒼白或暗黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、婦女行經量少、延期甚至經閉等。可採用補血的藥物治療。

②氣虛證：少氣乏力、語音低微、呼吸微弱、食欲不振、食後腹脹、腹瀉或便溏、易出汗、怕風寒、易感冒、脈虛或無力等癥狀。

「氣為血之帥，血為氣之母」，氣和血並不是孤立存在的，兩者間有著明確的分工和合作。氣血虛會相互影響，無論是氣虛還是血虛，長時間得不到調理就會導致氣血兩虛。調理氣血兩虛，只需要一個方子就可搞定：喝桂圓百合棗仁茶。

做法：取百合、茯苓各15g，桂圓、枸杞子、酸棗仁和小麥各10g，炒一炒酸棗仁，其餘材料備好後一起下鍋煎煮，取水飲用。懶人直接沖袋泡茶，此方每天1~2次，堅持飲用可改善氣血不足、失眠等問題。

說說療效：百合、茯苓、桂圓以及枸杞子都是補氣血常用的葯膳，經常食用可找回女人好氣色。氣血不足的人多失眠，而失眠不利於氣血補充，因此搭配使用酸棗仁和小麥，安神助眠，睡前半小時飲用可促進睡眠。