如何使母乳充足？

母乳餵養是對寶寶和媽媽最好的一種餵養方式，現在也都很提倡母乳餵養，如何使母乳充足呢？

1. 生寶寶後要儘早讓寶寶吸吮，有利於母乳分泌

   

2. 催乳師按摩打通乳腺輔助母乳分泌，

   

3. 補充營養，比如豬蹄湯，鯽魚湯

   

4. 其實在日常生活中多喝些稀飯之類也有助於分泌乳汁。

   

5. 讓寶寶多吸吮，條件反射會多分泌乳汁。

   

6. 寶寶不吃的時候，用吸奶器吸出多餘的奶，有助於分泌新的乳汁。

   

   

7. 7

   找中醫喝些催奶的中藥。