它被稱為「腎之果」，男人腎虧就吃它，生食它補腎效果更好！
中醫認為栗子性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其適用於因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂，小便頻多及脾腎虛寒的人。
栗子所含的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，有較好的預防和治療作用。
栗子除了可以熟食外，還可生食，且生食栗子具有更好的補腎效果。早在唐代，醫藥學家孫思邈就說板栗是「腎之果」，指出「生食之」可治療腰腳不遂，強調了「生吃」這一用法。中老年人若是養成每日吃風乾的生板栗的習慣，可達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。
※盤點韓星為逃兵役想出的各種奇葩理由，腎虧下巴脫臼學歷不夠
※腎虧嚴重都是自找的，正是因為它們，很多人卻不知道！
※這幾種食物專治腎虧，男人吃了壯陽補腎，晚上讓你戰鬥力大增
※男人經常腎虧？老中醫說，9種「補藥」，經常吃點，一天比一天強
TAG:腎虧 |
※腎虛腎虧吃點「它」，比韭菜功效都好，養腎利尿，男性朋友要多吃
※枸杞子是補腎虧良藥，但有些人堅決不能吃，吃完得不到想要的效果還損害身體
※生薑搭配「它」，解決你的「腎虧」，每天吃點，腎臟更健康
※腎虧的男性，用它泡酒喝，補益肝腎，治好「腎虛」不複發
※男人腎虧，這5種食品最好不要再吃了，越吃腎越「虧」
※男人腎虧，就怕這4個壞習慣，不改掉它吃再多補藥也好不了
※蜂蜜碰上「它」，「腎虧」男人的「福音」，多喝養腎又補身！
※男人腎虧腰疼？是時候補一補了，常吃這4種，助你腎越來越好
※常用這幾個補腎要穴，讓你不再腎虧！
※有一種草根，它能「降血糖」還可補「腎虧」
※花生這樣食用，改善男人「腎虧」，讓「腎體」越來越強壯
※腎虧的食補吃什麼？這麼吃效果倍棒
※脾胃不好，腎虧氣虛，多吃這些食物，讓你緩解癥狀，重回健康！
※李時珍譽它腎臟的「好幫手」，堅持喝治好你的「腎虧」，早知早好
※盜汗不只是腎虧！還可能是心臟病，及時就醫很重要
※腎虛腎虧頻繁起夜？這些食物可以保護你的腎！
※李時珍譽它「強腎果」，堅持喝治好你的「腎虧」，告訴老公
※腎虛自己會恢復嗎 腎虧吃什麼食物可以補
※男人補腎的「利器」找到了，每天堅持吃幾口，益精血，防腎虧
※春季養肝正當時，出現這十種癥狀卻說明腎虧虛該補了！腎不好，肝也難養！