他63歲開始瑜伽，70歲已成瑜伽網紅，瑜伽的人生從不設限！

文章來源：瑜伽網

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60歲被人們稱為花甲，70歲被稱為古稀，古稀花甲這樣的字眼在人們心目中往往是「老化」、「需要被人照顧」、「不中用」的印象。

然而，照片上這位老人，你能看出來他已是古稀之年了嗎？

「

63歲開始練瑜伽，8年時間考出高級瑜伽教練證，70歲開辦公益瑜伽教室帶領更多老年人練瑜伽，今年74歲了，卻成為了一名瑜伽網紅，更是人們眼中的「瑜伽男神」，圈粉無數。

」

他叫

樂明潮

，來自浙江杭州，和普通人一樣，樂老先生也會中年發福，再加上他從事的旅遊業，吃喝玩樂是工作的一部分，他退休回家時，帶著啤酒肚、脂肪肝、肩周炎、高血脂。

為了減輕兒女們的負擔，也為了讓自己的晚年生活不沉悶，樂老先生開始通過各種運動來鍛煉身體，「起初是每天繞著西湖跑一圈，後來我女兒送了我一張舒適堡的健身卡，我就開始泡健身館了，開始是上器械，練習力量，後來就是學搏擊、跳拉丁，反正有什麼課我就上什麼。」

樂老先生起先面對瑜伽老師都是女孩子，教室里也是清一色女士的現狀，也不好意思進去，不過當他幾乎上完了健身房裡所有課程、玩遍健身房裡所有項目之後，他終於按捺不住對瑜伽的好奇了，他決定挑戰自我。

「我就去找瑜伽教練聊天了，問男人能不能來練瑜伽？」教練答當然可以呀，國際上很多瑜伽大師都是男人。

樂老先生開始了他的瑜伽之旅，「一開始，我連蹲坐的動作都堅持不住，滿頭大汗，就想著快點、快點結束，後來慢慢筋拉開了，覺得這個運動很有意思。」

於是，他對瑜伽慢慢有了感覺，碎片時間也都充分利用：早上刷牙的時間，要單腿獨立練平衡；站在灶台邊等粥煮好時，順便也練個拉伸；看電視時，很多人喜歡窩在沙發里，他會任意選擇幾個瑜伽姿勢……充分做到走到哪裡，把瑜伽做到哪裡。

他甚至開始了全杭州瑜伽「遊學」，「我預約各個瑜伽館的體驗課，一個個老師嘗試過來，看看他們的節奏是怎樣的，有什麼我沒有見過的新動作。」

一直到最後，勵志的瑜伽爺爺到從蹭課的學員變成了「踢館」的瑜伽達人。

8年後，樂明潮不滿足於自己的進步，還考取了瑜伽高級教練資格證，開起了瑜伽公益教室，免費收徒。

「第一次報名，就好多好多人來呀，年紀最大的都81歲了，還有從下沙、城西、半山，甚至新昌、義烏、桐廬來的學生。」樂老師被這些學生的熱情「驚」到了。

很快樂老先生就收穫了一大批粉絲，也包括年輕的女粉絲。

他從一周兩節課一直到如今一周六節室內課，夏天還要每周再加一節戶外課。教室里的瑜伽墊仍然密密麻麻，來申請上課的學員還是排不到課。

學員們一邊讚不絕口地誇著他們的男神樂老師，一邊也默默擔憂：「來報名的人已經很多了，記者同志，你這樣一報道，會不會來的人更多，我們怕樂老師太累了。」

從瑜伽鍛煉中，樂老先生獲益良多，不僅有了健康的身體，還有日漸平和的脾氣。

「我老婆可以作證的，我現在脾氣比年輕時候好多了。」樂老先生舉例說，現在家裡其他人為小事情打起來，他就會用以下言語勸架：「為了這麼點小事吵吵吵，有什麼意思？去練練瑜伽，去去火。」

此外，樂老先生還收穫了一群練瑜伽的朋友。

「大家在網上聊聊天，一起聽天南海北來的瑜伽大師的講座，一起參加瑜伽協會的活動，交流技術，都很開心。這也是我堅持下來的原因之一。」

樂老先生說，他還要繼續努力，「我現在常常上舒適堡里印度籍瑜伽大師的課，我覺得我至少要再練十年，才能達到他的水平。畢竟不是童子功，還是有區別的。」

隨著樂老先生的事迹逐漸為人所熟知，引來各路媒體來採訪報道：

如今的樂明潮，在古稀的年紀，仍然擁有著壯年的力量和韌性，他沒有因為年齡而為自己的人生設限，活出了別樣的光鮮和精彩。

你的人生，設限了嗎？

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END

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