流產後飲食怎樣好呢？

無論怎樣的人流手術，在人流之後女性的身體都是元氣大傷，在這個時候，就需要進行營養的補充，但是我們對於流產後飲食並不了解，很多做過人流手術的女性一定很想了解流產後飲食，那麼流產後飲食怎樣好呢？下面就為大家詳細的介紹下流產後飲食。

流產後飲食

（1）蛋白質是抗體的重要組成部分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後的半個月以內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

（2）人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便秘。

（3）在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

以上就是關於流產後飲食的介紹，如果您對流產後飲食還有什麼疑問的可以諮詢在線的專家，想要了解更多有關流產後飲食的內容請到百姓健康網產科查看。

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