雖然它丑，卻是「養肝之王」，每天吃點，解肝毒，肝臟疾病不來找

雖然它長得丑，黑不溜秋像塊木炭，當它卻是養肝的能手。黑蒜中微量元素硒，可以通過參與血液的有氧代謝，清除肝臟中的毒素、垃圾，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。黑蒜中含有幫助肝臟啟動排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。每天吃一點，養肝護肝身體好。

中醫認為，肝主藏血，腎主生髓，肝臟和腎臟是人體儲存能量的地方。而桑葚性寒味甘，具有很好的補腎養肝的作用。桑葚干既可以干吃又可以泡水，平時吃上幾顆，健脾暖肝、滋陰補血，有助於抗肝炎。平時當休閑零食吃也是非常享受的。

辣木籽最出名的就是其排毒功效，能加速新陳代謝，補充肝臟營養。平時吃一點，輕鬆排出肝臟毒素。辣木籽天然的凈化作用，幫助人體排除肝籽素。剛吃吃辣木籽，口感會偏苦，食用一至兩個月後，口感變甜，還能強肝改善睡眠

肝火旺，失眠的朋友，可以選擇蓮子心茶作為日常調理。蓮子心茶最有效的功能就是清心去火，清除體內的肝火，還有助眠安神的功效。蓮心茶取自蓮子的中芯，泡茶喝有取肝火，安神助眠的功效哦，每天喝上一杯，保護肝臟，改善睡眠質量。

蒲公英，又稱為「藥草皇后」，用它的葉子泡水喝，能清肝熱，解肝毒，長期堅持飲用，能幫助清潔和保護肝臟。蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝臟的作用， 能預防肝硬化的產生。蒲公英雖然不起眼，但它擁有非凡的價值。

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血；菊花茶具有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效；薄荷提神醒腦、清新口氣。常喝這款花茶排出肝毒，平滅肝火更年輕。肝火旺盛容易口臭失眠，喝喝這杯聚合薄荷金銀花茶，清除肝毒和肝火，讓你睡得安穩身體更健康。

冬瓜荷葉茶能幫助人體排除多餘的毒素，兩者同時具有去除油膩之效，能有效的預防脂肪肝。經常吃肉，太胖的朋友，容易引起脂肪肝。飯後可以喝一杯冬瓜荷葉茶，去油膩消脂減肥效果好，還能清熱解毒。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！