黑眼圈，只是因為沒睡好那麼簡單？注意是這些疾病在「預警」！

早晨起來，發現自己眼圈發黑，很多人會認為是太疲勞了，沒有休息好所導致的。但如果經常出現這種情況就要注意了，它很可能是健康的「黑色警報」。

對於女性來說，如果黑眼圈長期存在，有可能是由痛經或月經不調所引起的。中醫認為，月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。此外，經血量過多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現黑眼圈。

黑眼圈還是一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反覆發作，黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼內臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，所出現的黑眼圈顏色會較深，呈淺藍色，範圍也較大。

另外，黑眼圈並不是成年人的「專利」，患有慢性氣管炎、慢性胃腸炎、貧血等疾病的兒童也會出現黑眼圈。

黑眼圈如何飲食：除了生活習慣上面的改變，一些飲食方式也能夠調理黑眼圈，使黑眼圈變淺變淡，甚至消退。例如：芝麻、蘋果、玉米等，這些食物當中都有豐富的維生素以及各類人體所需的營養物質，尤其對於女性的黑眼圈，有很好的改善作用。（免責聲明：文章所用圖片源於網路！）

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