孕婦怎麼樣有利於順產？

孕婦怎麼樣有利於順產?順產是正常的分娩方法，絕大多數都是選擇順產，但也不是所有女性朋友都會適合選擇順產的。那麼，孕婦怎麼樣有利於順產?

孕婦怎麼樣有利於順產?

1、孕期合理營養，控制體重

懷孕期間准媽媽都很重視飲食營養，如果不注意控制體重，營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大，分娩時無法順利通過產道，只能依靠手術了，整個孕期體重增加應該控制在12.5千克左右。一旦妊娠過期好選擇手術分娩，以免胎兒頭骨太硬，可塑性變小，分娩時難以通過產道而造成難產。

2、對順產有信心

對於打算順產的准媽媽來說，要提前做好心理準備，多閱讀一些這方面的書籍，了解順產的過程和應對方法，要保持穩定的心情，一旦宮縮開始，積極配合醫生，相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩，迎接寶寶的來臨。臨產徵兆出現後，要注意休息，堅持正常進食，以充足的精力和體力應對分娩。

3、多做運動

適當運動不但有利於控制孕期體重，還有助於順產，它可以縮短產程，降低難產幾率。常運動的准媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上，體能好的孕婦耐受力高，對產痛的承受也就比較好，所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的併發症少許多。因此，准媽媽可以保持平時的運動習慣，只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。

4、定時做產前檢查

定期做產前檢查便於醫生早期發現問題，及早糾正和治療。如果胎位在30孕周仍然不正常，如臀位或橫位等，需要在醫生指導下採取胸膝卧位法進行矯正。每次15-20分鐘，早晚各1次，一周後進行胎位複查。胎位矯正過來後還需堅持監測，以防再發生胎位不正。

溫馨提示：通過以上文章的介紹，相信大家對這個問題有了相應的認識和了解了，專家建議患有疾病的患者朋友們要儘快到正規醫院接受診治，以免導致病情加重，若是還有相關具體疑問，可隨時在線諮詢專家。

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