常吃杏仁 你一定要知道杏仁與狗肉同食！會損傷腸胃

杏仁就是杏子的果核內的肉，杏仁分為甜苦兩種。營養價值很高，含蛋白質及多種維生素。此外，杏仁有一定的補肺作用，還有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光潔。

杏仁相宜相剋食物

牛奶

牛奶與杏仁同食，可美容潤膚。

狗肉

杏仁富含蛋白質,而且油膩；狗肉大熱。二者同食，易損傷腸胃。

豬肉

杏仁能下氣、止咳喘，但與豬肉同食會引起腹痛。

菱

杏仁與菱一起食用，影響人體對蛋白質的吸收利用。

杏仁飲食宜忌

食用杏仁時不宜過量。但是， 如果將杏仁製成飲料或浸泡水 中數次後再吃，不但安全，還 有益於健康。

嬰兒最好不要食用。

癌症患者及化療、放療的患 者手術後忌食用。

一般人日食用量以20克為宜。

適宜肺結核咳嗽、老年虛弱及 哮喘患者食用。

適宜女性體虛多白帶、中老 年遺精白濁、小便頻數及幼兒 遺尿者食用。

產婦、幼兒、糖尿病患者不 宜食用。

杏仁以溫油炸製為宜。

苦杏仁帶苦味，多作藥用， 具有潤肺、平喘的功效，但一 次服用不可過多。

本文版權歸 365惠享生活 所有，任何形式的轉載都無須聯繫作者。

傳播生活常識小知識，讓你我他的生活更佳美好！！！

下面有你想看的

生活中常吃到各種美食，但這七類食物千萬不要注意！

睡覺前最好不要吃東西！這五種更是不能吃

魚的營養很豐富，但這三種吃法對人體危害很大！

雞肉雖味道鮮美！但這四個部位千萬不要吃！

有口氣在生活中很尷尬！這5招讓你口氣清新24個小時妥妥的！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！