真相！！血壓突然升高這樣做居然能急速降壓？!?
Hello~小編準時跟你們簽到了，開心嗎？希望今天的文章內容你們會喜歡，我也是很努力了啦，你們有什麼建議的話都可以在下面評論哦！
1.按摩腹部
雙手重疊，以肚臍為圓心，
用接觸腹部的手按順時針方向慢
慢按摩腹部，每分鐘30次左右，
至腹部感到有熱感為宜。
肚臍上下有神闕、關元、氣海、
丹田、中脘等穴位，經常輕摩，會
起到降壓和輔助治療腦卒中的效果。
2.擦頸部
將雙手互相擦熱，擦面數次，自
額前兩側太陽穴向後至枕部（後
腦勺），然後沿頸部向下分按兩肩
，再轉至額前，向下按摩至胸部。
重複20次左右，每日早晚各1次。
3.捏大腳趾
用手的指甲掐住大腳趾與趾掌
關節橫紋的正中央，堅持2分鐘。
此方法可以在血壓突然增高時進
行，因此大腳趾是血壓反射區
所在位置，可以幫助降壓。
4.深呼吸
這種方法適合到醫院就診時出
現的高血壓，也就是白大褂高
血壓。多是由於緊張的情緒導致。
取坐位，閉上眼睛，頭部和肩
部、四肢放鬆，緩緩地深呼吸，
不可用力。呼氣時，心裡默念「
噓」，注意力集中，讓心情盡量
放鬆，慢慢地重複10-20次（一呼
一吸為1次），血壓會下降。呼吸
玩後，不要著急結束，需要閉目養
神靜坐幾分鐘。
謝謝你們觀看小編的文章，動個小指頭關注一下唄好不好呀~
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