「高舉雙手會流產」、「孕期水腫不能再喝水」是真的嗎？

【奶爸的日常第311期：「高舉雙手會流產！」是真的嗎？】

文/育兒小常識

懷孕期間，每個孕媽的一舉一動都要十分小心。尤其懷第一胎的孕媽，衣食住行更應該小心翼翼、警惕對待。孕媽們都會擔心一些過分的動作和過度的做法，會影響腹中胎兒的發育。然而，有一些說法是否屬實？或者是否是因為孕媽過度緊張而導致的？本文我們就來探討經常流傳的兩種說法。

第一種就是「高舉雙手會流產！」大概原因是因為孕媽高舉雙手，腹部肌肉緊繃，導致腹中胎兒受到擠壓，從而出現流產的癥狀。其實，這種說法是毫無科學依據的。除非有特殊癥狀，醫生交代不能高舉雙手之外，孕婦日常生活中高舉雙手的動作都是允許的，比如抬手晾晒衣服。再來看第二種說法。

「孕媽如果水腫，就不能再喝水」，乍看這個說法，非常有道理！孕媽水腫不就說明體內的水分已經夠多了嗎？那哪裡需要在喝水呢？其實這種說法也是毫無科學依據的！孕期孕媽出現水腫，一般都是生理性水腫，和腎臟發炎導致的水腫完全不同。換句話說，水腫的孕媽也要堅持飲水，而且還有喝更多的水。這樣有利於促進多餘的水分和代謝物的排出。關於孕期的禁忌話題還非常多，比如「為了保胎，要少運動」、「孕期補充營養不嫌多」等等，孕媽一定要學會科學判斷，不能盲目跟從。科學育兒才是王道啊！

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