嬰兒睡眠不好怎麼辦 五個方法助寶寶睡個好覺

嬰兒似乎除了吃奶就是睡覺，然後就沒有什麼事。我們知道睡眠時嬰兒的心理本能，嬰兒的睡眠時間是很長的，它們是需要靠睡眠來調理自己的機能。當然嬰兒如果睡眠不好不僅對嬰兒自身有影響，同時還會把爸媽急得發慌。那嬰兒睡眠不好怎麼辦？

嬰兒睡眠不好怎麼辦

嬰兒睡眠不好有許多原因，比如睡眠時的環境不佳，或是睡前喂較多食物，導致孩子出現消化不良癥狀，夜間就睡不穩，或是孩子安全感缺失等等。首先家長要注意這些情況，然後根據具體情況具體來調整。

1、按摩

嬰兒睡覺需要父母的各種安撫，是需要一定的安全感的。家長可以通過各種輕拍和按摩使嬰兒平靜下來，但是要注意在四星期大之前不要按摩他的肚子，避開脊骨。

2、音樂

嬰兒喜歡有節奏感的聲音或音樂，比如洗衣機或是吸塵器的嗡嗡聲也能幫助嬰兒平靜下來。

3、運動

嬰兒喜歡家長安撫，這就需要你用手臂或搖籃里搖動，或是把他放在嬰兒車裡推動，這樣嬰兒能夠在一定的頻率上睡著。

4、呼吸新鮮空氣

嬰兒需要呼吸新鮮的空氣，需要將嬰兒出去走走，嬰兒也許是需要在一個呼吸好的地方入睡，流通的環境能幫助嬰兒很好地入睡。

5、環境

睡覺時還是要注意安靜的環境，帶嬰兒去更安靜的房間，可以用輕柔的摟抱和細聲的吟唱來安撫他。

嬰兒睡眠不好怎麼辦？以上就是小編對嬰兒睡眠不好的解決辦法，希望可以幫助到大家。老宗醫溫馨提醒：哭鬧或煩躁不安時可採取輕拍或撫摸孩子，或給他餵奶和喝水，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，這樣會惡性循環。某些神經類型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發育增長沒問題就不必太擔心。

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