白蘿蔔與這5種食物同吃更養生

可能很多朋友都知道，有不少中藥與白蘿蔔是有藥性衝突的，但是常吃白蘿蔔對身體也是十分有好處的，下面不如就讓小編帶你來看看白蘿蔔與什麼食物搭配吃最養生。

白蘿蔔與這五種食物搭配最養生

【白蘿蔔+鯽魚】

白蘿蔔和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。這道湯還妙在「二白」食材上，白蘿蔔浸在奶白色的魚湯里，讓人看著就很有食慾。

【白蘿蔔+梨】

可潤肺、清熱、化痰。梨有潤肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿蔔一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿蔔的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。脾胃不好的人如果不能喝太涼的果汁，還可以將二者一起煮水喝。

【白蘿蔔+蔥】

春季是風寒感冒多發的時節。感染風寒後，人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此時應吃些讓人發熱的食物。把蔥段、薑片和白蘿蔔片一起煮湯，有散寒、止咳的功效，這道湯還可預防感冒。

【白蘿蔔+羊肉】

吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃，還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液循環。但「肉生痰」，羊肉吃多了容易上火，如果和有清涼作用的白蘿蔔一起燉著吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營養互補。

【白蘿蔔+肉蓯蓉】

肉蓯蓉味甘、性溫，具有補腎壯陽、填精補髓、養血潤燥、悅色延年等功效。肉蓯蓉葯食兩用，長期食用可增加體力、增強耐力以及抵抗疲勞。如果加白蘿蔔一起用的話營養翻倍。

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