小小的腎臟 大大的重要

腎臟是身體的重要器官之一，它是我們體內小而強大的化工廠，全天24小時清理廢物，保持我們的血壓。事實上，當腎臟停止工作時，人體也將會停止工作了。

腎臟的5大功能

1

去除體內廢物

腎臟每天要過濾約200L的血液，相當於把全身血液過濾40多次，最終形成1000-2000ml的廢液（尿液），並排出體外。這樣可以防止廢物堆積，保持身體健康。

2

調節血壓

健康的腎臟會產生一種激素，幫助血管收縮，並調節血壓。當血壓過低時，腎臟可以升高壓力；血壓過高時，又可以降低壓力。

3

促進產生紅細胞

腎臟還會產生一種叫促紅細胞生成素的激素，它會告訴骨髓製造紅細胞。紅細胞會從你的肺部攜帶氧氣，為全身提供所需能量。

4

為健康的骨骼生產活性維生素D

人體維生素D的兩大來源：人體暴露於太陽的紫外線照射合成，或從食物、維生素補充劑中獲取。腎臟將獲取的維生素D轉換為人體所需的活性形式。

5

調節PH值

pH值是對酸鹼性的衡量。你的腎臟通過調節電解質保持酸和鹼的pH值，達到健康的平衡。但細胞分解時，它們會產生酸性物質。腎臟能控制酸性和鹼性物質排出的比例，當任何一種物質在血液中增多時，腎臟就會把增多的部分排出去，以保持和調節酸鹼平衡。

別看腎臟體積不大，擔負的責任卻不小。以上功能損壞的話，就會出現慢性腎臟病（CKD），但是初期是沒有任何癥狀的，我們不容易發現。因此推薦大家每1-2年體檢一次，檢查一下腎功能；高危人群（如高血壓、糖尿病、高尿酸、60歲以上的人群）每6-12個月進行一次腎功能檢查，便於及時發現腎臟損傷。

如果腎功能持續惡化，就會出現高血壓、水腫、頭暈、呼吸急促、骨關節問題、倦怠、泡沫尿等問題。

為了保護腎功能，一方面需要專業醫生團隊進行柯旭的治療，同時還需要患者自身進行飲食管理，保證良好的生活習慣，並定期監測。

如今大量的污染、食品添加劑、慢性病等都對腎臟構成巨大威脅，面對這些威脅，腎臟需要擔負更重的責任。

關愛腎臟，從自己做起，

讓我們一路同行，健康相伴！

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