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女人夏天喝什麼湯好 廣東老火靚湯祛濕滋補養顏

女人夏天喝什麼湯好?夏天炎熱多喝湯可以消暑解渴。論煲湯還是廣東的最正宗,今天小編就來教大家自己在家煲湯,詳細的配料,功效,煲湯時間都有列出來,最後還教大家怎麼煲出正宗的廣東老火湯的秘訣哦。

女人夏天喝什麼湯好

夏天消暑湯1:葡萄乾紅棗桂圓湯

配料:

紅棗15克、葡萄乾30克、桂圓5個。

功效:

此湯具有養肝補血、滋陰明目的功效,適合春季食用,可改善眼睛乾澀、視線模糊、貧血等。

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夏天消暑湯2:党參枸杞子豬肝湯

配料:

党參15克,枸杞子15克,豬肝200克,鹽適量

功效:

本湯有滋補肝腎,補中益氣,明目養血等功效,適合春季食用。

女人夏天喝什麼湯好

論煲湯,大家都一定會先想到廣東的老火靚湯吧。其實廣東老火靚湯並沒有那麼複雜,只要你學會下面7個小Tips就行啦!

tips1:主料和調味料的搭配

花轎、生薑、胡椒、蔥等都是常用的調味料,起了去腥增香的功效。但是調味料也不能放太多,容易產生過多的浮沫。

tips2:選擇優質的配料

根據不同的季節,加入時令蔬菜作為配料,比如春夏季就能加菜頭,秋冬季就能加白蘿蔔,俗話說「冬吃蘿蔔,夏吃薑」。

女人夏天喝什麼湯好

tips3:原料冷水下鍋

製作老火湯都用一整塊的動物性原料,適宜冷水下鍋,中途不易加水。

tips4:注意加水的比例

原料與水按1:1.5的比例組合,煲出來湯色澤、香氣味道剛剛好。

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tips5:要將湯麵的浮沫撇去

去凈浮沫是提高湯汁的關鍵,煲湯的時候可以加少許的白酒,不但可以分解泡沫,又能改善湯的色香味。

tips6:掌握調味料的投放時間

香水蔥蒜姜鹽等的調味料,不易過早放,容易影響蛋白質,應在關火前的15分鐘左右放。

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tips7:掌握好火候

老火湯最重要的當然是火候,一般的老火湯整個煲湯時間都達到2-4小時,所以要搭配大火-中火-小火來慢慢熬制出味。


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