喝酒太多肝臟很受傷，用幾種小物泡水，排出血管毒素養護肝臟

我們都知道喝酒有害健康。那麼，酒對人的害處有哪些，如何喝酒才健康？下面一起來看看酒對人的害處的介紹吧！

酒對人的害處,

1、期大量飲酒，能危害生殖細胞，導致後代的智力低下。

2、飲酒的人喉癌及消化道癌發病率明顯增加。

3、性酒精中毒，可導致多發性神經炎、心肌病變、腦病變、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎和潰瘍病等，還可使高血壓病的發病率升高。

濃度不同的酒混搭喝殺傷力最大,美國《健康》雜誌報道，這種做法對身體的傷害更大，也更加容易醉。這種做法不但會導致酒精攝入過量，啤酒、可樂等飲料中的二氧化碳還會加重對胃的傷害，讓酒精更快地進入小腸，加快吸收速度。

白酒別跟濃茶混著喝,坊間傳言濃茶能解酒，實際上濃茶中含有的茶鹼會讓血管收縮、引起血壓上升，非但沒有解酒的功效，反而會加重腎臟和心臟負擔，平白添加難受感。

海鮮搭配啤酒易得結石,吃海鮮時，最好不要喝啤酒。因為啤酒中的維生素b1可能會和海鮮中的嘌呤發生反應，引起人體血液中尿酸增多，從而形成結石。

如何健康喝酒,喝前吃點高蛋白質食物墊底,,切忌空腹喝酒。最好在喝酒之前先吃一些含澱粉和高蛋白的食物填一下肚子，注意別選臘肉、鹹魚這些菜，因為它們會和酒精發生反應，結果只會更傷肝臟。另外，在喝酒間隙，最好點個帶有蘿蔔的涼拌菜。因為蘿蔔能解毒，能減少對肝的損傷。

選擇酒精濃度低一些的酒,在同樣容量的酒中，高濃度的酒要比低濃度的酒更加傷害肝臟等器官，所以在避免不了要喝很多酒的情況下，記得選擇低濃度的酒喝。

喝得慢點、小口點,大口大口喝酒顯得豪爽，但是長久下去你還能豪爽多久?狂喝不僅容易醉酒，而且對呼吸道、胃等器官的損傷也是很大的。

如果肝真的出現很嚴重的問題的時候應該及時就醫以及一定要戒酒，如果是輕度的問題，也要盡量避免酒精的過多攝入體內，此外還可以通過喝養生茶來調節肝的傷害和保護，因為食療是行之有效的最佳辦法，下面就大家介紹一些養生食物。

蜂蜜，蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力等功效，而且蜂蜜對肝臟也有保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。經常喝酒的朋友，可以在喝酒前後喝上一點，通過食療緩解酒精帶來的傷害，同時預防便秘問題的出現。

苦蕎茶具有健脾養胃，益氣力，養肝護肝，利耳目等養生功效。做法：將準備好的苦蕎茶放在茶杯中，沸水倒入進行沖泡，沖泡3-5分鐘後即可飲用。反覆飲用至淡為止，每天飲用可以起到養肝護護脾胃的作用，是行之有效的食療手段。

菊花茶有明目清肝的作用。可以用菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都可以起到疏肝解郁的作用的。患過肝炎的人，主生活要有一定的規律，避免熬夜和吸煙飲酒，平時可以喝些保肝的茶。如果是用來醒酒的話，建議每次放四五顆雪菊，用熱水沖泡10分鐘即可飲用，有便秘問題的朋友也可以常飲。

最後奉勸大家，酒可以喝但要適量，如果不控制只會害人害己。

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