失眠易導致心臟病？睡前一杯水，安神助眠，告別失眠安睡到天亮

桂圓

桂圓用來泡水喝的時候會有效幫助改善失眠狀況，還能提高人的智力很多人失眠的時候，在睡覺之前喝一杯感覺到有安神助眠作用。

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干吃的時候可能會比較上火一些，但是泡水喝的時候就會非常的好，多喝幾口的時候就會令人滿滿的感覺到全身很舒適。

新疆和田玫瑰花茶

想不到玫瑰花茶也有助眠功效吧~有鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，特別是來自新疆沙漠地區的妙語康玫瑰花茶可以得到很好的穩定情緒，也對身體各個方面都很好。

妙語康玫瑰花也可以在日常生活中用來當做保健茶，對身體也可以起到美容養顏，可以說功效不只是這麼的一點點，還有更好的呢。

黑芝麻粉核桃粉

黑芝麻用來泡水的時候，吃完的時候就會讓你感覺到有一些困意了，味道也是比較有不錯的，還可以對身體起到烏髮。

是三種材料搭配而成的，對身體都是很有益處的，不會發生任何的副作用，看著就讓人一下子食慾大增了呢，價格也比較優惠。

紅豆薏米粉

紅豆薏米粉很多人都知道有著美容養顏的功效，但是也是有著安神助眠的好處的，總的來說也是身體很多的好處，不會有任何的傷害。

吃的時候會給你帶來濃郁的紅豆味，而且包裝的樣子讓你收到的時候會非常的滿意，功效會讓你感覺到一點兒都不吃虧。

野生核桃分心木

很多家裡的人只知道吃核桃果實很好，其實裡面的木殼中的分心木是可以起到安神作用的，對人的身體的好處是非常多的。

如果你常在晚上睡不著，可以試著泡核桃分心木喝水還可以用來活血，補血，對人們來說是非常的滿意，也可以補腎，固腎。

羅布麻茶的天然活性成分有安神、鎮靜及鎮痛作用，長期服用可明顯改善睡眠。這對因失眠而不宜喝茶的患者尤為適宜。特別是妙語康羅布麻茶葉含有的黃酮可以通過清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、緩解心絞痛和改善心功能的作用，並有助改善腦缺血，提高大腦供氧能力，從而對心臟、血管病及偏癱、痴獃等症有一定康復作用。

祛濕健脾茶

很多人失眠也是有時候因為身體里的濕氣太重，而導致的睡不著，想想就感覺到很傷心，這款多種材料組合而成的茶，就是一款不錯的好茶。

泡出來的茶香聞著就會令人感覺到非常的舒適，味道也是比較好的，不會很難喝的哦，失眠又濕氣重的人可千萬不要錯過咯。

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