身體出現這些信號，減肥要祛濕排毒才能瘦
減肥的瓶頸期把很多人減肥的熱情都消磨殆盡，能否成功，這個時候是關鍵，堅持或是放棄都是兩難的選擇，堅持或許還是徒勞無功，可放棄就註定失敗，減肥久減不下，可能是體力的毒素在作怪，要瘦身就先排毒，身體出現這幾個信號是告訴我們要排毒才能瘦！
1.早上起床睏乏疲倦，抵抗力低下，大部分人都以為是天氣的原因，雖說天氣炎熱，人會更想睡覺，可休息了一個晚上不僅起不來還疲勞，那就是體內濕氣毒素多的表現。
2.手腳容易出汗，臉色不好，還經常油光滿面，頭髮也容易出油，經常出現浮腫等情況都是濕氣毒素多的表現
有這兩種情況的都需要祛濕排毒才能更好瘦身，下面就來看看各種美味又能祛濕瘦身的食物吧，靠吃它們就能擁有好身材好肌膚。
按摩肚子也能起到促進排毒的效果，但工作繁忙的寶寶可沒有空，所以晨起空腹飲用一杯細膩又清新的大麥若葉青汁粉吧，富含豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動快速的排出垃圾毒素。
冬瓜乃是天然的蔬菜，經常用來煲湯，具有吸油利尿的效果，而荷葉則能清熱解毒使人消瘦，兩者搭配製成茶飲，能減少腸道吸收脂肪更能促進排毒，有瘦身和美容皮膚的效果。
※身體上這個部位很神奇，祛濕減肥消除胃脹，效果好的不得了
※過度減肥，除了變瘦，身體還會出現這4個傷害
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※女性減肥瘦身，這幾個要點要把握住，這樣才有可能減肥成功！
※減肥還能「減」出脂肪肝？這可不是開玩笑的
※減肥消腫淡化色斑，想要排出毒素這些養生茶比化妝品還好使
※這菜是天然的減肥食材，多吃還能瘦，關鍵還能殺菌防感冒！
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※減肥吃這幾種水果，不僅能瘦還能美容
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