堪稱天然胰島素的幾種食物，糖尿病人經常吃，穩定血糖更健康

長期使用胰島素也存在著一定的危險，而穩定血糖，除了注射胰島素以外，日常的飲食控制也是很好的輔助治療的手段。

危害一：長期注射胰島素易造成胰島素過敏

胰島素過敏往往是因為注射了非純化胰島素或動物胰島素導致的。胰島素過敏分為局部過敏與全身過敏。局部過敏表現為注射部位及其周圍出現斑丘疹瘙癢。全身過敏可能會出現蕁麻疹、過敏性紫癜，甚至部分患者會出現休克的現象。

危害二：長期注射胰島素會引起腹部肥胖

長期打胰島素容易使人的體重增加，尤其是腹部肥胖，二型糖尿病患者比較多見。如果在注射胰島素後出現肥胖的現象，往往是高胰島素血症的表現，建議患者可以的改用純化胰島素或者加服降糖，達到降低胰島素使用量的效果，減少身體發胖的現象。

危害三：長期注射胰島素易出現低血糖反應

出現低血糖的反應往往是由於糖友注射過量的胰島素，並且沒有按時吃飯，尤其是肝腎功能不全的患者，容易引起低血糖的現象，部分患者甚至會出現昏迷。

危害四：長期注射胰島素易出現胰島素水腫

對於糖尿病患者，尤其是糖尿病病情還未得到有效控制的患者，由於自身體內的失水、失鈉、細胞外液減少。一旦患者開始使用胰島素進行治療，患者會在血糖控制後的4~6天內，出現體內水鈉瀦留的現象，造成四肢水腫的現象。

危害五：長期注射胰島素會造成皮下脂肪營養不良

造成皮下脂肪營養不良往往是由於糖友長時間使用非純化胰島素，或者長期在同一部位注射胰島素而造成的。

不要只知道依賴胰島素，平時多吃以下堪比」胰島素「的天然食物

黑蒜超高的營養價值以及甜、軟、糯的口感正逐漸被人們認識和認可，正逐步走向百姓生活。食後無蒜臭，是普通大蒜所不具備的。對糖尿病、高血壓、高血脂、癌等疾病亦有療效。

黑蒜因預防癌症最有效而被列在48種常見的抗癌食品之首。同時，它可降低血液中的多餘膽固醇及糖份，也可調整胃腸的蠕動。

辣木籽因為富含辣木籽油，其在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面都具有顯著療效。

辣木籽的降低血糖、改善睡眠、清腸及促進新陳代謝的功能，對控制血糖、降血壓、降血脂都很有效，也是三高患者的一大福音。

茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效

夏季常喝綠茶也會對身體大有裨益。綠茶具有良好的解毒醒酒、生津止渴的功能，能有效緩解對肝臟的損害。另外，綠茶具有抗菌、防癌，抑制病理細胞活動的功能，能有效減輕抽煙對肺部的危害，降低肺癌發生的幾率。

薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。血糖高的人士盡量不要吃太多的肉，不然血糖很容易爆表。紅豆薏米營養豐富，還具有降血糖的功效。糖尿病經常和一些，穩定血糖更健康。

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