這件事，糖友幾乎每天都要做！但很多人在做錯！快看專家如何支招
指導專家
倪青中國中醫科學院廣安門醫院內分泌科主任醫師
這個事就是血糖監測。
血糖監測是糖友一天必做的一件事情，有些糖友會選擇在下午測血糖，其實這種做法是錯誤的~
到底應該啥時候測血糖，一起和小編來看看吧~
早上最宜測血糖
因為早晨血糖水平會明顯高於下午，早晨被診斷為糖尿病的人在下午可能會被認為是健康人。
根據人體血糖的變化規律，凌晨3時血糖值為最低，然後血糖逐漸升高。
糖友由於自身胰島素水平較低，血糖受胰島素抵抗激素影響明顯，血糖值會逐漸升高。所以，糖友一般測空腹血糖最好在清晨6時~8時取血，8時以後血糖值會越來越高，不能真實反映血糖水平了。
測血糖應在空腹8小時後
很多糖友想當然地認為，我早上不吃飯，測出的血糖就是空腹血糖。其實，即使不吃早飯，8小時後所測的空腹血糖也會有所偏差。
空腹血糖必須在空腹8小時後，采血前不要吃降糖葯，也不做運動的情況下測出才準確。
有些患者走到醫院就測血糖，這樣測出的結果往往會有差異，因此，運動以後要休息一段時間才可進行測量。
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本期編輯：毛圓圓
本文主要的參考資料：健康時報2017年02月17日《降糖之計在於晨》2016年07月05日《熬夜比你想像中更可怕》
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