女人這7個壞習慣容易引來「滿臉斑」！你至少有1個

白凈的臉蛋一直是大多數女人的追求，而且在「膚白、貌美、大長腿」這3條準則中，膚白算是比較容易達到的了。但是，有一個叫做「斑」的壞東西總愛出來搗亂，一不留神就會長出幾個，也是叫人心煩。

就拿小C來說吧，兩頰上不知道什麼時候長的斑，每次化妝都要用遮瑕逐個點一遍。可能有些人會覺得有斑挺好看的，這兩年不是還流行了「雀斑妝」嘛。

對於這一點，我不打算反駁。一是畫上去的斑和自然生長的斑不能相提並論；二呢，在我們的審美中，白凈沒斑總要好看些。不多說，直接進入主題。

習慣1：不防晒

在不少女性看來，防晒是夏天的工作，別的季節是不用的，但事實並不是這樣。防晒的目的是，減少紫外線對皮膚的傷害。劃重點，防紫外線，所以一年四季都是要防晒的。

紫外線的照射會激活黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點。

所以，想要遠離色斑的，必須做好全天的防晒工作哦！外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的保養。

習慣2：愛濃妝

化妝是女人的必修課，大部分女性都認為化妝後會看起來不一樣，尤其是濃妝。但是呢，如果經常化濃妝的話，也很容易長斑哦。

這是因為化妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。如果長期使用含鉛、汞等化學金屬或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。

再加上沒有及時卸妝，或者卸妝不幹凈，化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚。

習慣3：過度美白

前面有說到，大家都喜歡白凈的臉蛋。但是如果過分追求美白的話，很容易走上分岔路。

一些化妝品雖然能起到美白的作用，但其中含有的重金屬可能會比其它的多得多。效果越好的美白產品，對皮膚的傷害也越大，而且還會增加長色斑的機會。

另外，不少女性為了美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離。不少人認為做得越多越好，但如果太頻繁，皮膚對光就越敏感，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。

習慣4：愛擠痘

長痘不多說，大多數人都長過，而且不少人還喜歡用手去擠。容易引起發炎不說，留下的疤印也會變成斑點哦。此外，燙傷、粉刺、疹子、皮膚髮炎等，也都會造成炎症後色素沉著發生。

還有一些喜歡抓撓一些部位，但如果常去抓皮膚，就等於是在刺激皮膚，進而加速黑色素生成，引起色素沉澱。

習慣5：生活不規律

現在的夜貓子尤其多，一不留神就能追劇到天亮。這種不良的生活習慣會影響到新陳代謝，引起黑色素不斷地增加，導致斑點的再一次嚴重。

另外長時間的不規律作息還會擾亂內分泌。內分泌失調會影響情緒，影響自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產生。

習慣6：不愛運動

就拿小C來說，她總覺得上班後基本沒時間運動，更不敢想要是以後有了家庭，有了孩子。其實吧，還是那句話，時間是擠出來的。

要知道，皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程。適量的運動可以讓身體里的髒東西隨著汗水排出來。體內毒素少了，長斑的幾率自然也會變小。

習慣7：穿的太單薄

有個詞叫「美麗凍人」，在北方的冬天最常見。不少女性寧願穿著裙子在寒風中瑟瑟發抖，也不願穿上羽絨服。另外，每當換季的時候，總有些人會先溫度一步，穿上薄衣服。你要覺得凍一會沒事，那就錯了。

穿的太單薄會導致我們的血液循環不暢，從而讓黑色素更容易沉澱，也就會導致我們的肌膚出現色斑的問題。

綜上，對色斑的對抗是場持久戰，要想臉部肌膚不被「攻下」，那就趕緊改掉上面的習慣吧！

內容來源：微信公眾號【健客健康諮詢】

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