經期飲食混亂是致命行為 女生如何利用飲食調理身體
女生每個月總有那麼幾天是不能惹的，因為來了月經肚子雖然可能不痛，但是還是很難受。很多男生不能理解女生經痛是什麼感受，總是覺得女生們對於經痛有些小題大做。近幾年科學家研究出一款模擬經痛和分娩陣痛的儀器，讓男士們也可以體驗到原本無法體驗的疼痛感。體驗後的男生們也紛紛表示，這種疼痛真的能讓人抓狂，以後會好好呵護另一半。
女生月經期間是特別脆弱的，雖然一部分女生不會經痛也不會有月經期間的不適感。但是只要是女生，都應該在月經期間注意保護自己，特別是在飲食方面，需要特別注意。一部分女生因為貪吃，特別是在月經期間，更加止不住自己的吃貨本質，不會忌口。而且也有很多女生覺得，她們現在不會經痛和感到不適感，所以就不注意月經期間的保養。
女生在月經期間不論會不會經痛，都需要在飲食方面慎之又慎。首先需要學會忌口，辣的，酸的和冷的盡量都不要吃，只要是特別讓人嘴饞的食物，都盡量不要吃。特別需要注意的是，在月經期間如果不是特別嚴重的疾病，盡量不要吃藥，月經期間身體虛弱，藥物的副作用會損傷身體。
其次，要自己學會料理一些在月近期間可以吃的食物，這些食物的作用除了飽腹以外還可以調理身體。如果有經痛癥狀，最好不要吃經痛葯，最好用紅糖水或者玫瑰花茶代替。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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