減肥會把胸也變小么？夏季有效減肥的幾個辦法
有些女孩減肥期間減少了熱量的攝入，胸部也有受到一定的影響。畢竟瘦身是全身一起變瘦的。
小編整理了幾個小辦法能有效的防止胸變小還能不影響減肥效果：
1、起首打開雙腿與肩同寬，然後彎曲膝蓋跪在地面上，小腿面貼著地面，身材挺直，大腿和上半身在統一平面上，雙臂天然垂放。
2、低下頭，同時抬起雙手在身前，逐步放下雙手，使雙手放在地上。
3、手掌打開並逐步向前移動，直得手臂被完全伸直拉緊，胸部貼著地面，這時要細緻大腿是不動的，依然連結著與地面垂直，臀部由於身材向前活動而抬起。
4、連結姿勢一兩分鐘時間，然後再逐步抬起家材，規復開始姿勢，放鬆一下身材後再重複訓練。
減肥不是丟人的事情，可以把你的減肥計劃告訴你身邊的的朋友和家人吧!讓你的家人和朋友也會監督你的!小編找到了減肥達人娟子老師，相信好多朋友也認識她，人比較實在，她也針對性的給了很多朋友如何輕鬆減肥方案幫助一個月就成功瘦下來！
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