鳳梨的營養價值和功效

鳳梨是一種很常見的水果類型哦，而且營養物質豐富，它可以有補充維生素的作用，對於提高體質有好處，而且還可以補鐵補血的效果。鳳梨的味道酸甜可口。可以有降血壓的效果，對於促進消化有幫助，來看看關於鳳梨的營養價值和好處。可以有促進代謝的作用。

鳳梨果實含豐富的營養成分，糖類、碳水化合物、有機酸、氨基酸、尼克酸、蛋白質、脂肪及維他命A、B、C、G;核黃素、胡蘿蔔素、硫胺素、膳食纖維;無機成分如：鐵、鎂、鉀、鈉、鈣、磷等。

鳳梨果實汁液豐富，纖維柔脆，酸甜適中，芳香可口，特別含有一種天然消化成分，稱鳳梨酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，幫助消化，促進食慾，飯後食用，對於飲食保健最為有益。在醫藥方面功用，具有利尿、解熱、解暑、解酒、降血壓，抗癌等功效。適當吃鳳梨對於腎炎小便不利、高血壓、熱咳、咽喉腫痛、支氣管炎、消化不良、酒醉等癥狀有相當好的食療效果。鳳梨可以有利尿的作用，還可以有降血壓的效果，對於消腫有好處，而且還有促進食慾的效果呢。

關於鳳梨的好處你知道了吧。經常吃鳳梨的話可以有促進食慾的作用，還可以降壓清熱解毒。食物給予人體的營養價值是很高的，不僅可以補充人體所需的營養物質，而且還可以起到增強食慾，所以大家可以放心食用。

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