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夏季如何讓寶寶吃飯有個好胃口?

當炎炎夏季來臨時,許多寶寶的胃口都大不如前了,寶寶們都瘦了下來,把寶媽們急的不得了,那怎麼讓孩子在這麼熱的天氣里有個好胃口呢?小編來告訴你!

1

對零食說 "NO"

寶寶的胃才多大,如果都被零食佔了哪還吃得下飯?首先控制零食,除了水果和酸奶其它的都被封殺了。正餐前半個小時不給他吃任何東西,就連水也不給喝。

2

三餐多用心

夏天的飯菜要清淡一些,最好每餐都有開胃菜,比如西紅柿蛋湯、涼拌黃瓜、香菜豆腐丸、糖醋魚等。要是顏色搭配得好就更能促進寶寶的食慾了。早餐也要多一些花樣,不能天天牛奶雞蛋,有時可以做些小米粥、玉米粥、紅棗雞蛋湯或者酸奶配麵包。午睡起來喝一碗綠豆湯或吃一些水果,既能防暑又能補充能量。

3

增加活動量

讓寶寶多活動,尤其是戶外活動。寶寶玩夠了,更有食慾。

4

搶著吃更香

當幾個小孩在一起的時候,讓他們比賽吃飯。通常看見別人吃,他也會樂於多吃一些。

5

飯前多準備

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