有了這5招，炎熱夏天也可以安全地跑了！夏天跑步的正確打開方式
在炎熱的夏天
不管是跑步老司機、還是新人
在跑道上都會感受到考驗
最近
北京的越野賽道還發生了猝死事件
更是讓眾多跑者心裡一緊
那麼
在炎熱的夏天
究竟怎樣才能安全地跑步了?
不啰嗦，看視頻：
只要我們科學謹慎地對待
多方位對抗高溫
就能健康地跑
同時注意身體不適的信號
避免出意外
加油！跑，不停！
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