超強胸肌訓練，撕裂你的胸肌！
健身
06-15
健身不練胸肌你還健什麼身
全身肌肉發達，胸部飛機場？
腦補畫面...
快和小編來場撕裂胸肌的訓練
練出男神霸王胸肌！
NO.1
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動作事項：
每組8~12次
每個動作5組
NO.2
▼
動作事項：
每組8~12次
每個動作5組
NO.3
▼
動作事項：
每組12~15次
每個動作5組
NO.4
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動作事項：
每組8~12次
每個動作5組
NO.5
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動作事項：
每組8次
每個動作3組
NO.6
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動作事項：
每組12~15次
每個動作5組
END
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