想減肥你就不要邊吃邊看電視了
想減肥你就不要邊吃邊看電視了。食慾除了生理因素可以引起食慾外，外部因素也可以通過條件反射來增強食慾。邊吃飯邊看電視人們往往以電視為主，忽視了食物的味道，使本來已經出現的食慾因受到電視的抑制而降低或消失，久而久之就會出現營養不良現象。
在吃飯時不要看電視，因為這樣不但會影響到人的消化功能，當人在被電視中的情節吸引時，就會在不知不覺中吃入過多的食物。食物的量超過人體需要，就會越來越胖了。如果需要增加吃飯時的情調，可以在餐廳放一些輕音樂，這樣就可以使人在輕鬆的環境中吃飯了。影響食物的消化與營養的吸收。人在吃飯時，需要有消化液和血液，幫助胃腸消化食物。吃飯時看電視，大腦也需要大量的血液。這樣，相互爭著血液的供應。結果，兩方面都不能得到充分的血液，就會吃不好飯，也看不好電視。時間長了，還會發生頭暈、眼花。想減肥你就不要邊吃邊看電視了。
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