三個可以減輕分娩陣痛的好辦法，怕痛的趕緊來學！
網上有說：「分娩的疼痛就是人體十幾根肋骨同時斷裂的一樣疼痛！」也有人說：「順產時候的陣痛，就是感受著自己的肉活生生被撕裂一樣！」
因為母親是跨著生死門檻，讓寶寶來到這個世界上的，所以母親是偉大的！陣痛真的有這麼痛苦嗎？但是不得不說，順產雖然很痛，但是對媽媽自身的恢復，和寶寶健康都是有好處的！
啟蒙君發現不少媽媽因為恐懼分娩時候的疼痛，為了躲避這種特通而紛紛選擇剖腹產。真的有必要這樣嗎？啟蒙君今天就教大家一些對付陣痛的方法！
一、利用重力對付陣痛
在等待分娩之前，宮縮的陣痛是會讓媽媽非常難受的，這時候媽媽可以保持站立、或者挺直上半身蹲著，這樣不僅有利於宮縮，還可以緩解痛楚。
二、利用椅子緩解疼痛
在宮縮陣痛加劇後，媽媽可以橫跨到椅子上坐著，就像騎木馬一樣，然後雙手抱緊椅背，低頭深呼吸，這樣可以減輕疼痛，還可以幫助打開骨關節，讓寶寶更快更順利出生。
扭動腰部也是可以緩解陣痛帶來的不適，媽媽需要兩腿分開站立，保持平衡，最好雙手是可以有支撐物扶住，然後前後左右扭動腰部，過程中要深呼吸，盡量讓自己的情緒緩解下來。
三、換一下姿勢
在分娩的時候，媽媽不可能是一動不動的，這樣也不利於寶寶出生，寶寶出生需要藉助陣痛的力量，媽媽在等待的時候可以轉換一下姿勢，儘可能讓自己舒服一些，可以採取正坐、盤腿等等。
在陣痛停止的時候，媽媽就不要用力哦，需要和寶寶一起休息，儲存力量，也不要大喊大叫，這樣會消耗你的體力的，要等待下一輪陣痛的時候在發力！
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