跑步的人，真的賺翻了！

你覺得自己懶嗎？

那就跑步吧。

你覺得自己累嗎？

那就跑步吧。

你覺得自己胖嗎？

那就跑步吧。

你覺得自己鬱悶嗎？

那就跑步吧。

跑步就是一劑萬能葯，

這樣的說法看似有些誇張，

但卻是不折不扣的事實。

長期堅持跑步之後，

生活會發生哪些神奇的變化呢？

1.懶癌君，滾蛋吧！

跑步教會一個人從懶惰變成勤奮，

平時養成的一些壞習慣，

拖拖拉拉的毛病，

也會被治癒。

養成跑步的習慣以後，

計劃表中的每項事情總能按時完成，

而且效果都還不錯。

2.有一顆大心臟

這裡不是說你的心臟大，

而是有強大的心態。

現代生活的壓力越來越大，

而每天抽出1個小時去跑步，

可以幫助緩解身心的巨大疲憊，

身心自然會舒暢，

面對各種挑戰，

也面無懼色。

3.身體越來越好

跑步的人，

每天很早就起床，

生活有規律，

晚上睡眠質量高。

跑步可以促進脂肪燃燒，

身體線條更明顯。

同時加速新陳代謝，

皮膚彈性有光澤。

4.對生活充滿激情

當別人還在睡夢中時，

你已經起床在為自己的目標努力。

你比別人擁有更多的時間，

生活也變得充實而精彩。

他們把每天都當做一個新的開始，

目標明確，全力以赴。

5.充滿自信和辛福感

比昨天多跑一點，

跑得快一點，

都能給人強大的自信。

跑步時間長了，

你的身材越來越美，

充滿活力。

你為自己的進步感到高興，

因為跑步從內之外改變了你的人生。

做一個幸福的人，

讀書，跑步，工作，

關心自己的身體，

保持初心，

成為最好的自己。

6.困難只是你的墊腳石

從1公里、3公里、5公里，10公里、

20公里、半馬、30公里、全馬，

每一次突破那些幾乎要放棄的極限之後，

你會發現在你不斷挑戰的過程中，

除了身體變得越來越好，

你的注意力也更加集中，

做事情更為專註。

在生活中遇到困難時，

你也會更加堅定，

不會退縮，

人格魅力也會瞬間提升。

7.善於控制自己的慾望

跑步大部分時候都是一個人的運動，

它讓你有時間靜下心來和自己對話。

思考時不合適跑步，

跑步時正好思考。

它讓你懂得如何和自己的惰性、貪慾作鬥爭，

讓你懂得自省、自律，

變得有原則性。

千萬不要放縱自己，

給自己找借口。

對自己嚴格一些，

時間長了，

養成自律的好習慣，

你的人生會比別人更加完美。

8.精神狀態越來越好

奔跑過程中，

每邁出一步都是對自我的勝利，

與自己較量，

讓身體和精神對話，

構成意識和行動的統一體，

奔跑就是人生的訓練場。

每個人都會偏向舒適、慵懶的生活，

只有用強大的精神，

才能將這些懶惰驅散，

在鍛煉中讓自己變得強大起來。

9.更容易成功

長期堅持跑步的人，

在做事效率和成功率上普遍都會高出很多。

因為規律的生活，

讓他們對任何事都提前做好規劃，

並且總是以高要求去主動實踐，

更容易得到機會的青睞。

10.更值得人信賴

長期堅持跑步的人性情更加溫和、友善，

很少會有暴躁的時候，

並且在工作和生活中都樂於助人，

會更容易得到大家的喜歡。

並且能擺脫被我的魔爪，

相信你是一個可以為未來和生活區奮鬥的勇士，

所以是一個值得信賴和託付的好人選。

11.腦子更靈活，學習成績更突出

長期堅持跑步的人，

無論是腦細胞還是神經細胞，

壽命和活力都更加的強，

這就意味著他們有更強的覺醒

和應激反應能力，

當然更加聰明。

美國德克薩斯大學的一項研究顯示，

早起的大學生成績比「夜貓子型」學生

整整高出一個百分點。

因為跑步後習慣了早起，

生活有規律，

學習更積極，

成績不好才怪呢。

12.朋友越來越多，人生路更寬

身上散發著自信、陽光、積極，

就像擁有巨大的磁場，

讓你擁有很強的吸引力。

在無形中你感染了很多身邊的人，

你也會加入很多正能量的圈子，

享受身邊人給你帶來的認可和鼓勵。

積極的朋友越來越多，

人脈的增加是你事業成功的途徑，

你的人生因此更加精彩，

人生之路越走越寬。

不想辜負自己，

就去跑步吧；

不想辜負家人，

就去跑步吧；

不想辜負未來，

就去跑步吧。

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