你還在追著你家孩子喂飯嗎？

「真頭疼！讓寶寶乖乖吃頓飯，怎麼這麼難？」

「我家寶寶也是，吃兩三口就把勺子推開了。」

「我家小祖宗，吃頓飯得一小時，追著他滿屋子跑。」

夏天到了

天氣一熱就沒胃口

寶寶吃飯成了很多家長共同的難題

追著喂只會養成壞習慣

可如果孩子偏食，不愛吃飯

久而久之就會導致營養不均衡

愁壞了各位爸爸媽媽

彷彿那個大口吃飯

從不挑食的從來都只會是別人家的孩子

那麼寶寶不乖乖吃飯怎麼辦呢

今天蘿蔔兔就來給大家支支招

如果你家也正巧有位「吃飯困難戶」寶寶

那麼恭喜你！

提升廚藝的大好機會來啦！！！

讓我們先來圍觀學習一下

別人家的媽媽是怎麼讓寶寶愛上吃飯的

這些創意餐點都是INS上的一位媽媽做的

不論是電影人物、卡通造型

還是童話故事、經典遊戲

都是她創作的靈感

不僅造型滿分，就連食材也都是營養均衡搭配的

這麼養眼的美食，一定能成功吸引寶寶們的注意

讓吃飯充滿樂趣咯

有媽媽可能會問了

有沒有一些更簡單方便的做法呢

那下面蘿蔔兔以米飯為例

米飯是我們日常不可或缺的主食

但是米飯還有很多新做法噢

美味到根本停不下來

如果你家寶寶不愛吃飯

不妨花點小心思玩玩新意思

1.米香鱈魚餅

材料：

鱈魚一塊，米飯1碗，雞蛋3個，麵粉60g，蒜瓣2個，小香蔥適量， 鹽2茶匙，白鬍椒1茶匙，雞精半茶匙，香油半匙。

做法：

1、鱈魚切塊，雞蛋打散，香蔥，蒜切碎。

2、鱈魚用鹽半茶匙腌下。

3、鱈魚在鍋中搗成泥。

4、在一個盆里倒入米飯，麵粉，雞蛋，小香蔥，蒜末加入鹽2茶匙，白鬍椒1茶匙，雞精1半茶匙攪拌均勻，加入鱈魚泥，再加入香油，往一個方向攪拌上勁。

5、用手拍成一個圓餅，放入鍋中煎制，煎到兩面呈金黃色即可。

2.蝦仁洋蔥炒飯

材料：

米飯、洋蔥、基圍蝦、雞蛋、鹽、白鬍椒粉

做法：

1、蝦洗凈，只取蝦仁，再切丁，加點白鬍椒腌一下；洋蔥切丁。

2、雞蛋打散，並炒成碎丁。

3、熱油鍋，先炒洋蔥，炒到顏色微黃，再放入蝦丁一起炒，蝦炒熟後放入米飯，雞蛋碎，加鹽，白鬍椒粉炒勻就好了。

3.雙色飯糰

材料：

熱米飯一碗、海苔一包、肉鬆

做法：

1、直接用烤海苔包裹上米飯吃,味道就很好了,寶寶很喜歡。

2、把蒸好的米飯做成球狀,分別裹上肉鬆和海苔碎就可以了。

3、也可以做成小小的手卷壽司,裡面放些蔬菜條和肉鬆,很好吃。

4.迷你什蔬飯卷

材料：

米飯100克，洋蔥20克，胡蘿蔔15克，火腿15克，鮮香菇10克，雞蛋2個。 鹽、蔥花、植物油各少許。

做法：

1、洋蔥洗凈，切末。胡蘿蔔洗凈，去皮，切末。 鮮香菇去蒂，洗凈，切末。火腿切末，備用。

2、雞蛋磕入碗中打散，攪勻，鍋內加少許油將其攤成蛋皮。

3、炒鍋置火上，倒油燒熱，用蔥花爆香。

4、放入胡蘿蔔、香菇末翻炒幾下。

5、放入洋蔥末炒至變軟，加入米飯火腿末同炒。

6、加少許鹽調味，炒勻。

7、把炒好的米飯平攤在蛋皮上，捲成卷，再切成段即可。

5.開胃番茄飯

材料：

大米、番茄、洋蔥、香菜

做法：

1 將番茄和洋蔥洗凈放入攪拌機攪碎成糊狀。

2 電飯煲中放入大米、水和番茄洋蔥糊，撒入香菜碎。

3 等電飯煲自動把飯煮熟，番茄飯就做好了，番茄的酸甜會讓寶寶胃口大開的。

今天蘿蔔兔分享的花樣米飯做法

不 僅簡單易學且色香味俱全

媽媽們有空不妨在家試一試

如此養眼的食物

一定會獲得寶寶親睞的

」媽媽再也不用擔心我不吃飯啦！「

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