寶寶缺鐵性貧血的危害很大 父母一定要引起重視

兒童時期體內缺鐵會引發缺鐵性貧血，影響到孩子的成長。但兒童貧血因為癥狀並不明顯，所以往往容易被忽視。那麼孩子缺鐵性貧血有怎樣的癥狀與原因？吃什麼食物可以改善孩子貧血呢？下面我們一起來了解一下。

◆寶寶缺鐵性貧血的癥狀有哪些？

癥狀一：消化系統

如果寶寶出現食慾減退的癥狀，或出現異食癖，經常嘔吐、腹瀉，口腔炎、舌炎或舌乳頭萎縮的情況，嚴重時，還出現萎縮性胃炎或吸收不良綜合征等，就有可能是消化系統出了問題。

癥狀二：心血管系統

如果寶寶出現心率增快的癥狀，嚴重時，還會出現心臟擴大、心衰等癥狀。

癥狀三：神經系統

如果寶寶常常是煩躁不安或萎靡不振，還出現精神不集中、記憶力減退的癥狀，智力多低於同齡兒，那麼，就是神經系統出現了問題。

◆兒童缺鐵性貧血的原

1、含鐵豐富的食物攝入不足；

2、不良飲食習慣；

3、孩子生長發育對鐵的需要增加，而沒能增加；

4、腹瀉或鉤蟲感染增加對鐵的消耗。

寶寶缺鐵性貧血的癥狀還是比較多的，可以採取食療的方法進行改善。飲食療法是缺鐵性貧血綜合治療的重要組成部分。對輕症患兒單用食療即可治，對重症患兒採用食療既可加速康復，又能減少藥物治療的副作用。且所選食物大多味美可口，便於食用，易為患兒接受。

◆寶寶缺鐵性貧血吃什麼？

動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較容易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便於嬰兒食用。

各種瘦肉：雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買、加工容易，小孩也喜歡吃。

雞蛋黃：每100克雞蛋黃含鐵7毫克，儘管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其他營養素，所以不失為一種較好的補鐵食品。

動物血液：豬血、雞血、鴨血等動物血液里鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛生，加工成血豆腐，對於預防兒童缺鐵性貧血，倒是一種價廉方便的食品。

黃豆及其製品：每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7%，遠較米、面中的鐵吸收率高。

芝麻醬：芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪，添加在嬰幼兒食品中，深受孩子歡迎。

綠葉蔬菜：雖然植物性食品中鐵的吸收率不高，但兒童每天都要吃它，所以蔬菜也是補充鐵的一個來源。

木耳和蘑菇：鐵的含量很高，尤其是木耳，自古以來，人們就把它作為補血佳品，此外海帶、紫菜等水產品也是較好的預防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。（華龍網整理）

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