新媽不用愁，產後漲奶這麼做！

導讀

不少哺乳的媽媽在哺乳的過程中，或多或少的會出現漲奶的情況，產後漲奶影響正常的哺乳，而且還有可能導致乳腺炎等疾病，那麼產後漲奶怎麼辦？

產後漲奶怎麼辦?

01早開奶，勤哺乳：

解鈴還須繫鈴人。產婦在寶寶出生後未能及早哺喂，或哺喂間隔時間過長均能導致漲奶，因此，產婦早開奶，勤哺乳就能有效解決漲奶問題。

02擠出多餘的奶，以備不時之需：

有的媽媽奶水較為充足，一個寶寶來不及吃導致漲奶，這時媽媽可以將多餘的奶水擠出，存入冰箱，以備不時之需。不過這要注意吸奶器與儲奶瓶的保潔、消毒及其冷藏條件均要達標，否則還是傾倒處理。有時由於各種原因，媽媽無法及時哺乳導致漲奶，這時媽媽可以悄悄地擠掉一些奶水。及時擠出漲奶，防止奶管堵塞形成腫塊，或導致乳腺炎等棘手問題。

03及時疏通堵塞的乳腺管：

在哺乳時，常遇見媽媽乳腺管堵塞的現象，這時媽媽要做的是及時疏通乳腺管。

具體方法：可以讓寶寶多吸吸，也可以通過把熱毛巾熱敷乳房，並配合著從乳房的四周向乳頭方向梳理，熱敷加按摩可以有效疏通堵塞的乳腺管。

04溫水浸泡乳房：

媽媽漲奶了，可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。

05及時選擇正規的催乳服務機構：

如果媽媽漲奶的情況較為嚴重，通過上述方法均無法解決，或者有乳腺炎的跡象時，請媽媽及時 選擇專業的催乳服務機構，因為催乳是一門技術活，催乳師也是一個知識面需要非常廣泛的職業，如果只會簡單的「擠奶」;「揉奶」，難免會耽誤哺乳。

漲奶的原因

漲奶主要是因為乳房內乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的。孕婦從孕末期就開始有初乳，當胎盤娩出後，泌乳激素增加，刺激產生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產後第3、4天達到最高點。如果媽咪在寶貝出世後未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。此時乳房變硬，乳頭不易含接，媽咪會因怕痛而減少餵奶次數，進而造成乳汁停流，加重漲奶。

溫馨提示：母乳是嬰兒最佳的天然營養品，既方便經濟、又營養安全，還能增進母子感情，所含抗體又能提高嬰兒抗病能力。因此，即使發生急性乳腺炎，也不要輕易回奶。

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