成長型思維如何培養？斯坦福大學教授說要這樣誇孩子！

現在流行誇孩子，好像家長普遍達成了共識，就怕沒誇夠然後孩子沒自信，所以經常說「寶寶畫畫好有天賦呀」「寶寶這麼小就會背唐詩真聰明呀」。

這樣誇，行嗎？在上次的文章中（點這裡）我們給出了答案，不行。今天我們就來詳細講講為什麼不能這樣誇，以及我們應該怎麼誇。

首先，我要問大家一個問題：什麼時候你覺得自己很聰明？

這是一道選擇題，答案是：

A.當我不犯任何錯誤的時候

B.當我很快地完成一項任務並且做得很好的時候

C.當我可以輕鬆完成一項任務而別人都不輕鬆的時候

D.當這件事真的很難，我付出了很多努力，終於突破了自己的時候

E.當我在一件事上努力了很長時間終於弄明白的時候

怎麼樣，有答案了嗎？如果你選A、B、C，那麼你的思維方式是固定性思維（fixed mindset）；如果你選擇了D或E，那麼恭喜，你擁有成長型思維（growth mindset）。

這是斯坦福大學的Dr. Carol S. Dweck教授，在研究中發現的兩種思維模式。她一直以來研究的就是人們如何應對失敗這件事，為什麼有的人失敗後一蹶不振，而有的人卻能奮發圖強？我了解到成長型思維這個概念，就是因為她的這本書—— Mindset：the New Psychology of Success.

兩種思維方式有什麼不同？固定性思維追求當下的完美成功，認為成功或者失敗都是由自身特質（智商、天賦、性格等等）決定的，簡單來說，就是我成功因為牛B；而成長型思維在乎的是面對挑戰我們學到了什麼，有什麼進步，並不在意當下的失敗，反而覺得從失敗中成長了是件特高興的事兒。

大家看，兩種思維方式最大的差別就在於，面對失敗的態度上。

我們經常會誇孩子：

「你學得好快！你真聰明！」

「你太厲害了，沒怎麼學習卻都得了A!」

在孩子聽來就變成：

「如果我學東西不快的話，我就不聰明。」

「如果做這件事讓我看起來不那麼厲害的話，那我放棄好了。」

經常被誇聰明的孩子，在遇到困難時，更容易放棄，因為失敗了顯得自己不聰明。經常被誇努力的孩子，會認為得到成長就是成功，遇到挑戰，會選擇迎難而上而不是錯過機會。

我們，作為家長，就是塑造孩子思維模式的關鍵。我們說的每個字，做的所有行為，都在向孩子傳達著信息。科學研究已經證明，孩子們對這些信息非常敏感，這時候，信息的內容就顯得特別重要，會幫助他們形成固定型思維——「你就是這樣的人，我正在評論你」，或者成長型思維——「你正在成長，我願意幫助你成長」。

舉個Dweck教授自己的例子。

一天她回家，發現自己12歲的女兒很開心，因為在社會學考試中考的特別好，教授沒有誇女兒聰明或者分數高，而是誇了女兒背後的努力以及和去年比較取得的進步。

教授說，孩子當然要誇，但是要誇努力，而不是聰明，強調過程，而不是結果。

誇努力和過程，也有很多維度，花式多多，絕不單調，比如付出的練習、毅力、使用的好策略等等。

再舉幾個例子幫大家體會一下。

「這次考試你準備的很認真，你的進步就說明了這點。你認真複習了好幾遍材料，列了大綱，還自己給自己做了測驗。這些努力效果很好！」

「我真高興呀，看到你為了解這道數學題，試了那麼多方法，最後終於做出來了！」

「媽媽真高興你能選擇做這個項目，這需要好多的功課，做調查，設計實驗，買材料，最後完成它。寶貝，你學到了很多寶貴的財富。」

「這幅畫有這麼多漂亮的色彩，快給我講講吧。」

「你練鋼琴練的那麼投入，連我都感受到了你的快樂，你彈的時候是什麼感受？」

如果孩子努力了，但是結果不理想，我們應該怎麼說？

「你付出了那麼多努力我很高興，現在讓我們一起來看看怎麼解決這個問題。」

「每個人都有適合自己的學習方法，讓我們繼續努力，找到適合你的方法。」

「對於不同的材料每個人的學習能力都不一樣，對於這個題目，你可能學起來慢一點，但是持續學的話，一定會掌握的！」

還有一種大家不易識別的固定思維誇法是，「哇，你做題做的好快！」或者「哇，你一個錯誤都沒有！」可以這樣誇嗎？如果這樣誇，我們傳遞給孩子們的就是對速度和完美的追求，如果以後做不快或者有錯誤怎麼辦？是不是更傾向於放棄。所以，如果老師這樣誇孩子，我們要做的不是應和，而是說「看來這些題對你太容易，我們去找些更難的來做。」

介紹到這裡，我們已經知道，文章開始的那些誇法並不合適，那怎麼改進呢？

與其說「寶寶畫畫好有天賦呀」

不如說「ta確實很喜歡畫畫，經常練習」

與其說「寶寶這麼小就會背唐詩真聰明呀」

不如說「ta很喜歡唐詩，花了不少時間背誦」

我們已經知道了怎麼誇是合適的，最後要強調一萬遍的是，如果我們之前是愛誇孩子聰明的家長，一定要不斷練習，真正在認知上轉換為成長型思維模式，因為認知決定行為，真正認同，才會付諸實踐。

新認知，打開新世界。這本書其實不光是指導孩子的內容，對不同領域的成人也做了很多分析。我在看書的時候也做了好多自我反省，我自己具備這種成長型思維嗎？我也需要繼續練習，繼續成長。

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