它被稱為「天然雄荷爾蒙」，男人每天吃兩顆，散發活力和男人味

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椰棗

椰棗的營養價值含量非常高。具有高蛋白低脂的特性，椰棗內的糖分都為最簡單的果糖，易於消化，糖尿病患者也可以食用。此外，椰棗的富含豐富的維生素以及礦物質，可以提高免疫力，尤其對於男性。

椰棗果肉嘗起來微甜，所含果糖很容易被吸收消化，可以有效改善腸道問題，治療便秘。此外椰棗富含男性荷爾蒙成分，治療性功能低下，還可以增強食用者的體力，同時還可以排毒養顏，老少皆宜哦！

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芡實

芡實是健脾益腎的佳品。內含有豐富的營養元素，是滋養強壯食品，治療慢性泄瀉和小便頻數、夢遺滑精和婦女帶多腰酸，它還可以健脾祛濕。芡實可以作為熬粥的一種材料，經常食用可以降低體內的濕氣，健脾又養胃。

芡實內含有少量的澱粉以及脂肪油成分，可以提高腸胃對營養物質的吸收，降低胃癌的發病幾率。長期食用芡實，還可以起到安神的作用，去水腫效果非常好，對中老年人的身體狀況有很大的改善作用。

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黑枸杞

黑枸杞對男女都是極好的補品，味道味甜，其內含有豐富的花青素，氨基酸，維生素，礦物質等營養成分。黑枸杞的營養價值比普通枸杞高，不僅可以疏通血管，還對糖尿病有很好地治療效果。滋補肝腎，令人越發強壯。

黑枸杞內大量的花青素，可以清除人體內的自由基，改善皮膚狀態，使皮膚紅潤有光澤。此外，黑枸杞還能保護視力，護肝明目，延緩人體的衰老進程。長期食用，可以讓你越活越年輕。

辣木籽

辣木籽為一種純天然的綠色保健食品。其內含有的維生素含量可以滿足人一天對維生素的需求，鈣元素的含量也非常高，可以有效增強記憶力，降低三高，延緩衰老，補腎益肝，是男女滋養的好食品。

將辣木籽泡水喝，可以改善肝功能，促進人體機體內排毒，加速人體代謝，還可以起到減肥的功效。每天早上來兩粒辣木籽能促進腸胃的蠕動，清除宿便，治療便秘與痔瘡，還可以起到醒酒的功效。

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腰果仁

腰果可是補腎益腎的佳品，尤其適合男性食用。它的蛋白質與維生素等礦物質的含量極高。可以軟化血管，保護血管，對於心腦血管疾病起到一定的防治作用。其中的不飽和脂肪類型還可以有效降低膽固醇的含量。

腰果中的蛋白質的氨基酸種類豐富，可以提高機體自身的免疫力，補充體力，消除人體的疲勞感。此外，腰果中的油脂還能增加食慾，大量的類胡蘿蔔素則可以潤腸通便，促進新陳代謝，美容養顏。

醋泡黑豆

黑豆其營養價值含量非常高，尤其醋泡黑豆，功效翻倍，尤其對於補腎的功效，減少白髮、治療腎虛。醋泡黑豆可以有效防止大腦老化，具有一定的益智作用，不飽和脂肪酸還能加速膽固醇的代謝，保健效果也很高。

醋泡黑豆不僅能夠使皮膚彈潤有光澤，還能夠防止機體氧化，起到抗衰老的作用。還能夠有效預防老年人的骨質疏鬆，提高老年人的身體活力，而對於女性而言，醋泡黑豆能更好排毒，達到減肥美白的功效。

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