蜂蜜中加點油，潤腸通便，適用所有便秘
便秘是現代常見病，年輕人便秘主要是因為工作壓力大、飲食不當引起；此外老年人身體機能衰退也會導致便秘，產後括約肌鬆弛等也會便秘，那便秘怎麼辦？
明確便秘的定義：排便費力、便便乾結、便少、排便次數每周低於3次、排便有不凈感等，都可以稱為便秘。
你便秘，人家看得到！
你以為便秘是自己一個人的事情，只要你不說，就不會有人懂，但是你的臉上的痘痘、黃斑出賣了你！經常便秘的人還會有口臭、肚子大、愛放屁、容易煩躁、容易失眠、焦慮、黑臉等... ...
尤其是口臭和放屁，這兩個是很難掩蓋掉的。有時候身邊的人已經嫌棄到不行，而你還不自知，因此便秘一定要及時緩解。便秘怎麼辦？吃瀉藥？按摩？針灸？哪裡需要這麼麻煩，只要你家裡有火麻油即可。
緩解便秘良方：火麻油1湯勺、蜂蜜1湯勺，比例為1:1，沖兌溫水服用。每天喝2~3次，建議早晚飲用。對頑固性便秘，3天亦可見效，只要堅持！
火麻油是芝麻油嗎？是胡麻油嗎？不是！火麻油是用火麻的種子火麻仁榨取的油，是近年來比較養生保健的植物油，其煙點很低，一般用來煲湯或者涼拌食用，可降三高、防癌、延年益壽，備受人們喜愛。
此外，火麻油中富含脂肪酸和親水因子，能滋潤便便，緩解大便乾結，同時促進腸道蠕動，促進腸道內垃圾毒素排出。加上蜂蜜亦有滋潤潤滑的作用，兩者搭配，對常見便秘一吃見效，且健康安全，老人小孩產婦都可食用。
※蜂蜜里加點「它」居然使肌膚去斑嫩滑還亮白！可惜許多人都不知道
※蜂蜜加點它，30歲大姐一覺醒來斑點消失，老公以為上錯了床
※「良心市集」直播取蜜過程，連蜂巢一窩端的蜂蜜，你見過嗎？
※把蜂蜜倒在蘿蔔上，竟有這個效果！一用一個準，趕緊收
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※便秘每天吃點它，有助腸胃調理，潤腸通便，便秘不來擾
※喝蜂蜜可以潤腸通便？
※別看它丑，卻是便秘的大剋星，常吃點，潤腸通便無便秘
※它是「食物瀉藥」，潤腸通便作用強，便秘的人也不能多吃
※辣木籽是「天然瀉藥」，隔三差五用它泡水喝，潤腸通便不再便秘
※便秘不要急用藥，多吃「平民食物」，潤腸通便，趕走大肚腩
※家中有便秘的，牢記3種食物，任吃1種，滋潤腸道，快速通便！
※一味中藥，兼有止咳化痰，及潤腸通便之功效
※有痔瘡的，每天多吃點它，清腸健脾與潤腸通便
※立秋後多吃這2種便宜貨，潤腸通便，再也不用擔心出現「便秘」了
※便秘「最怕」的幾種食物，每天吃一點，潤腸通便，便秘不攻自破
※便秘的「死對頭」，每天堅持吃一點，潤腸通便，從此便秘不來擾
※長期便秘太痛苦？用它泡水喝，潤腸又通便，十年便秘竟然都好了！
※便秘的「死對頭」，經常吃一點，潤腸通便，便秘沒了，人也變美了
※有便秘很煩惱？別急著吃藥，每天用此物泡水來喝，潤腸通便又排毒
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※別看它丑，卻堪稱便秘的天然剋星，常吃點，潤腸通便無便秘
※腸道的天然「清道夫」，有便秘的多吃點，潤腸通便一身輕鬆
※這種瓜，雖不能食用，可它的種仁有著清化熱痰、潤腸通便等妙用
※便秘的「對手」找到了，經常吃一點，潤腸通便，排便又快又順暢！