採訪117歲老人長壽秘訣，每天都吃這個
這位義大利奶奶今年117歲高齡。也接受了很多新聞的採訪，老人老伴兒早已過世多年。被問到身體情況是，奶奶現在身體還是很硬朗，平時吃飯也很好。長壽除了有基因的因素在裡面，更多是靠後天的保養和對生活的態度。知道現在，奶奶依舊保持著很好的飲食習慣。
每天2個雞蛋是這麼多年以來奶奶雷打不動的飲食習慣。醫生說，這也是奶奶這麼長壽的後天保養的秘訣。
很多人認為，吃太多雞蛋容易造成體內膽固醇含量升高，進而誘發粥動脈硬化和心血管疾病。但其實只要每天控制雞蛋的進食量，就不用擔心。一般來說，每天吃1~2個雞蛋就可以滿足人體所需的八種必須的氨基酸和營養。吃太多反而對健康不好。
每天保證一兩個雞蛋的進食，可以補充人體所需要的優質蛋白質，可以增加人體的飽腹感，有助於減肥，提高人體的記憶力和警覺性；而且雞蛋中含有兩種抗氧化物質，葉黃素和玉米黃素，能起到保護眼睛不受紫外線的傷害和減少患白內障的風險。
當然，想要長壽，還應該多吃蔬菜水果，保證身體所需要的各種營養元素，情緒心態也是健康長壽的條件之一。最後希望老人們都身體健康。
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