指甲上有豎紋，說明肝不好，多泡點它喝，排出體內毒素

假如指甲外表不行潤滑，手指甲上呈現顯著豎紋，就表明你現已處於作業過勞，睡眠不足，過度用腦情況，那麼你應當爭奪多些時刻進行歇息。別的還要多些彌補維生素及蛋白質。而指甲呈現豎紋首要是維生素A的缺少。

許多人操勞過度，睡眠不足，神經衰弱，會導致指甲出現縱紋，應特別注意健康狀況。如果縱紋一直存在，則是免疫功能差，體內某些器官存在著慢性病變，有可能是肝病的先兆；老年人的指甲如果出現縱紋，多是長期神經衰弱、機體衰老的象徵。

如果豎紋較小關係不大，只需注意飲食養生，均衡營養，做好日常保健即可。多吃富含優質蛋白質的飲食，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能，甲面的豎線會隨之逐漸消失。喝一些補氣血的茶品對改善豎紋有很好的作用。

枸杞紅棗可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。使指甲顏色紅潤。

苦瓜茶是一種品質純，易沖泡，清香，味道佳的健康飲品，可以有效改變指甲狀況。

紅豆薏米粉利於去濕除風；用於健脾益胃、治脾虛泄瀉。紅豆有清心養神、健脾益腎功效。夏天正好是暑氣連天的時候，內濕外也濕。紅豆薏米兩者的結合即可祛濕又有健脾益腎營養指甲的功效。

蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、祛濕養顏功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病，具有一定的美甲效果。

檸檬富含維生素A、C，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！