女人月經量少有血塊？飯後吃點它，體內20年污血去光，遠離婦科

中醫認為，女性體質屬陰，不宜貪涼。即使在大熱天，冷飲、冰淇淋、瓜果等一些寒涼食物也要少吃，冬天就更要少吃了。因為這些食物進入體內會消耗掉人體陽氣，導致寒邪內生，損害子宮健康。 《皇帝內經》有記載：「通則不痛，痛則不通」。凡是女子疾病，多與氣血虧虛有關，痛經必然就是其中的疾病之一，很多妹紙在來大姨媽期間有血塊，顏色黑，經血不暢疼痛，為什麼經血會是黑色的，你找到原因了嗎？

常見原因

1、為減肥過度節食

有的女性為了追求很好的身材就會採取很極端的減肥方式就是節食，其實這樣對身體的傷害是特別的大，這也是引起月經量少的一個原因。

2、作息無度內分泌失調

快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放鬆心情，就很可能造成月經過少。

3、常生悶氣心理抑鬱

有的女性天生就是很敏感，如果在生活黃總遇到一些事情就會讓自己變得非常鬱悶的，這樣子就會引起月經量少。

4、人工流產

人工流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產後出現經期延長、周期長短不一、閉經等，一般在2—3個月後恢復正常。

5、卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影響著女性的月經，月經後期，月經量少，現代醫學大多認為與卵泡發育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。

有多少毒素要排除呢？吃什麼最排毒呢？現在不妨一起來跟我看看。

女性對婦科病都極度的缺乏認識，在生活習慣、飲食方面都是不規範的，所以女性的健康就出現了各種的問題。像月經期經血的多少就是一個反應問題的直接點，專家說過，一般一次月經的月經量是60毫升左右，那怎麼知道自己的月經量是多少呢？

下面小編給大家推薦幾種在睡覺之前每天吃一點，可以幫助身體排出體內的淤血，有效的調經哦。

1、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10隻,共煮,喝湯,吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。用於精血不足挾瘀者。

2、三棱30克、獲術15克、紅棗30克冰煎,分2天服,每天服2次,每次50ml。用於血瘀者。

3、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當歸9克,上藥研末,煉蜜為丸,每日2~3次,每次3克,吞服。用於精血虧虛者。

有一種糖除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳等。它就是紅糖了，傳統的紅糖與現在流行的各種黑糖都是以相同的方法製作出來的糖，女性應該都喝，特別是月經前後，可以調順月經，補充能量哦。

這食物是阿膠、紅棗、黑芝麻、黑桃仁的集合體，是可以幫助女性補血的阿膠固元膏。因為它富含蛋白質降解成分，可以通過補血起到滋潤皮膚的作用，有利於治療缺鐵性貧血，而且食用也方便哦。

中醫認為，生薑可以發汗解表，溫中止嘔，所以在我國民間流傳著不少生薑入葯顯奇效的故事。常用溫開水來泡紅糖薑茶的話，不僅可以預防感冒和流感，還可以暖宮、活血、去胃寒，是女性必備的飲品哦。

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