減肥是女性朋友最關心的問題,減肥的方法有很多種,喝茶也能減肥!你知道嗎?
喝什麼茶能減肥?減肥是女性朋友最關心的問題,減肥的方法有很多種,喝茶也能減肥,那麼喝什麼茶能減肥呢?下面為您介紹。
夏季喝5款茶瘦身去水腫
薏米綠茶
薏米綠茶能祛除體內濕氣,為身體排毒,是不錯的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮,至水剩下一半時,加入綠茶,繼續加熱一分鐘就可以熄火。每天要喝三次,簡單排水腫。
檸檬瘦身茶
這個茶比較划算,是很多茶中的搭配品,很多明星達人都是靠喝檸檬茶來達到減肥成效的。沖泡方法,將檸檬在溫水中稍微浸泡一下,然後切片泡水。
如果口感不好,可以添加一些蜂蜜,晚上在做操前喝,早晨在做操後喝,瘦身的成效事半功倍。注意水腫體質的MM,雖然也要補充身體水分,但是要把握水分攝入的度,不然容易產生水腫。
荷葉綠茶
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有益消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化。
提高新陳代謝、清除自由基等功效,可以經由許多功效活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到瘦身作用。
※減肥誰都會,但如何更好更快的減肥?這個問題很少有人知道!
※有解酒減肥的功效,長的「很漂亮」,但是很多人卻不知道它叫什麼嗎?
※讓你快速減肥的方法,減肥養胃,無副作用,很少有人知道!
※這幾種不靠譜的減肥方法,會讓你越減越胖!減肥用對方法很重要
※男女都適用的減肥方法,還有一些健身減肥常識,不要錯過哦
※減肥最有效的方法,就是:吃!
※很多人被肥胖困擾,那麼什麼才是最好的減肥方法呢?
※掌握這5個健康的減肥方法,你還怕減不了肥嗎?
※跑步除了能減肥,還有很多神奇的好處,你知道嗎?
※減肥專家:不吃晚飯真的能減肥嗎?很多人都做錯了!
※吃素真的能減肥?這些認知都是錯誤的哦!
※減肥的關鍵還是吃,這樣吃減脂效果更好
※既能美容養顏又有減肥作用的蜂蜜檸檬水,你知道什麼時候你是不能喝的嗎?
※光跑步真的能減肥么?還有哪些不知道的減肥小竅門!
※還在問吃什麼減肥,搞不懂這些減肥與你無緣
※正在減肥的你,知道吃什麼水果最有效嗎?
※看了這些扎肉又扎心的毒句,能否讓你更有信心減肥呢?
※不節食也能減肥?看看健康減肥的方法有哪些
※減肥必須吃雞蛋,你還不知道?方法找對很重要!
※減肥的妹子你們做對了嗎?其實這樣做並不能減肥!