濕氣重可能導致「性無力」，這貨可以盡掃全身濕氣

點擊右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你

大便不成形，溏稀，擦不幹凈，沖不下去！

嗜睡，睏乏無力

滿臉油光，渾身黏糊糊

……

這些癥狀，大家是不是覺得很熟悉？

這就是濕氣！

先來看看，什麼是濕氣

以上說的大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，睏乏無力等等癥狀，在中醫上稱為濕氣。濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，是如不正確對待，可能會引起身體各種不適，嚴重時會影響人體健康！

除了剛才說的癥狀，還有很多其他癥狀也是濕或熱的表現：

1皮膚上會出現長斑長痘，暗黃無光；

2體型上水腫肥胖，大腹便便；

3無精打采，睏乏無力；

4大便糖稀，不成形，小便排泄不暢；

5胸口悶，喉嚨有痰；

6睏乏無力，無精打采，怎麼睡都睡不夠。頭暈犯困；

7體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩；

8機能衰退，對房事不感興趣，男性陽痿早泄。

再來說說，濕氣從哪裡來？大家可能很好奇，我們平時並不經常接觸水，為什麼身體里會有這麼大量的濕氣呢？接下來就要好好說說濕氣的來源了。

1、白天洗頭未乾就出門，晚上洗頭未乾睡覺，這時候濕氣就容易入體了；

2、刮痧拔罐後8小時內洗澡，養生容易變傷身；

3、習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴，濕氣直接從毛孔進入；

4、衣服濕了未及時更衣，濕氣由此悄悄滲入；

5、雨後未及時添加衣服，寒氣入體；

6、潮濕的環境也是濕氣的主要來源……

除了以上幾種常見的濕氣來源，還有很多其他的來源，總之濕氣存在於我們生活的各個角落，稍有不慎就容易「中招」，當身體被濕氣侵襲後，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服。

濕氣有哪些危害呢？

《黃帝內經》說：「諸濕腫滿，皆屬於脾」，濕氣可能引起脾虛，而脾虛也可能加重濕氣，濕氣、脾虛二者相互影響。脾虛之後還會造成胃弱，腎虛，肺弱，氣虛，腸胃排泄問題，而濕氣的癥狀恰恰是這些重要器官功能減弱之後的反應，從而造成了上述一系列身體不適的癥狀，如長斑長痘，皮膚暗黃無光，大腹便便，無精打采、大便糖稀等。

濕氣重要怎麼辦呢？

其實老中醫對濕氣的祛除有嚴密的邏輯和方法，早在東漢《傷寒論》金代《脾胃論》都有論述。正確的祛濕的方法一定會遵循這樣的原則：

1、在內：健脾健胃益腎宣肺。濕氣的根源在於脾虛，雖首責脾，實非局限在脾。所以真正的中醫祛濕的時候，必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時兼顧脾，肺。

2、在外：針對濕氣引發的表症同時用藥，短期消除表症，常常幾天就見效，讓濕氣重的人能增強信心，長期堅持吃下去。

歡迎關注微信公眾號「陽光健康學堂」（微信號：jiankangxuetang8）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！