這六種生理缺陷，反而是長壽的特徵，看看你有嗎？

長壽幾乎是世界各民族的追求。百歲以上老人有一種共同的基因突變，科學家表示這一發現有助於找到減緩人類老化的方法長壽就是指壽命長。人可以無窮進階，人的可塑性、和可改造性很強。人活多大年齡為長壽？據古籍記載，人的自然壽命（天年）當在百歲以上。明·張介賓《類經·卷一·攝生類一》註：「百歲者，天年之概。」俗語有「百年以後」，即指死亡。

想知道自己會不會長壽呢？看看自己的身體就知道，如果具備以下幾個特徵，就可以長壽：

1、身材矮者

美國科學家認為，人類存在著一個適宜的高度，以便讓身體的潛能得到最大限度的發揮。這個高度是男子1。65～1。72米，女子1。56～1.62米。

2、稍胖者

美國科學家在調查了600萬人的體重與壽命的關係後發現，稍胖的人從體能、抗病力到抗癌力，均比瘦人佔有優勢，因而壽命長。

3、禿頂者

男子禿頂多精力充沛，白髮晚生，平均壽命在80歲以上。原來是禿頂多因雄性激素分泌旺盛所致，而雄性激素恰是男子的護身符。

4、耳長者

耳朵長的人多享高壽，可能與其體內腎氣旺盛有關。

5、腰細者

褲帶越長、壽命越短、腰細者活過70歲以上的約佔95％，且很少患心血管疾病。

6、頭胎者

中國調查資料表明，一、二胎壽命最長？在90歲高齡組中，第一、二胎出生的佔60。6％，100歲年齡組則佔77。3％。

想要長壽，做到以下幾點：

1．清晨醒來時多吃食物；

2．來不及吃早餐別空手上班；

3．和孩子一樣喝奶；

4．睡不好會發胖：每天睡5~6小時的人，平均比每天睡7-8小時的人重6-8磅；

5．蜂蜜人體細胞忠實的扞衛者，據美國一項研究發現，深暗色的蜂蜜例如森林蜂蜜對人體細胞特別有效，因為它含有豐富的抗氧化作用的保護細胞的物質。並對血液大有好處，能預防心臟循環系統的疾病；

6、不停地運動，把日常鍛煉分為兩部分，例如：清晨20分鐘的力量練習，晚飯後半小時的散步，新陳代謝的速度將會增大一倍；

7．飲食宜粗不宜細，一項最新的科學研究表明，在瘦身過程中關鍵不是攝入纖維素的量，而是何種纖維素可在消化過程中起到最好的催化脂肪消耗作用。

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