便秘不用藥，名醫4道食療方，加強腸胃動力擺脫便秘困擾！

市面上能夠通便的藥物可是種類多多，但是這麼多的藥物哪些能用哪些不適用？來自扁鵲谷醫館的劉四軍教授表示無論是藥物還是保健品都不能亂吃，吃錯了不僅對身體無益，甚至可能還有害的。

便秘是指因大腸傳導失常導致大便秘結，排便周期延長；或周期不長，但類質乾結，排出艱難；或糞質不硬，雖有便意，但便而不暢的病症。現代醫學中的功能性便秘、腸道易激綜合征、腸炎恢復期、直腸及肛門疾病、內分泌及代謝疾病的便秘，以及肌力減退所致的排便困難等均可參照本病辨證論治。下面劉四軍教授給大家介紹一批中醫通便的方子，大家可以對症使用。

松仁豆腐湯

配方：松子仁50克，豆腐300克，調料適量。

用法：按常法煮湯服食。每日1劑。

功效：滋陰潤燥，散風滑腸。適用於陰虛便秘、習慣性便秘等。

核桃散

配方：核桃仁300克。

用法：撕去種皮，洗凈瀝干後，小火炒至香脆，研成細末。每晚睡前服，每次20克。

功效：適用於女性產後便秘。

香蕉黑芝麻

配方：香蕉500克，黑芝麻30克。

用法：黑芝麻略炒，用香蕉蘸食。每日1劑，2次分食。

功效：潤腸通便。適用於便血。

獼猴桃

配方：獼猴桃150克。

用法：每日生吃獼猴桃150克。

功效：潤燥生津，助消化。適用於便秘，效果佳。

舟車丸

配方：牽牛子120克，大黃60克，青皮、橘皮、芫花、大戟各30克，輕粉、木香各10克。

用法：溫開水送服。

功效：疏利氣機，逐水通便。主治便秘。症見大便燥結、努掙難下、頭暈心悸、面色少華、口咽乾燥，舌嫩紅，苔花剝，脈弦細。

出處：《景岳全書》。

芫花

小攣氣湯

配方：大黃9克，厚朴、枳實各6克。

用法：水煎服，每日1劑。

功效：輕下結熱，潤燥通便。主治便秘陽明腑實證。症見大便秘結、糞便干硬成粒狀、排出困難、伴面色蒼白或潮紅、或有眩暈、心悸口乾、煩熱不寐，舌質紅而少津，或舌質淡而津干，脈多細或細軟。

出處：《傷寒論》。

厚朴

藿香半夏通便湯

配方：藿香、法半夏、厚朴、炒枳殼各10克，白蔻仁6克，桔梗、杏仁泥各10克，栝樓仁15克，當歸、郁李仁、桃仁泥各10克。

用法：水煎服，每日或2日1劑，分3次服。

功效：通利濕熱，通暢氣機。主治習慣性便秘。

驗證：多年使用，治驗頗多，療效頗著。

藿香

柴胡白芍

配方：柴胡、白芍、鬱金各15克，枳實、草決明、茵陳、虎杖、槐花各30克，甘草6克。

用法：將上藥水煎，每日1劑，分2~3次內服。7日為1個療程。

功效：清熱潤腸。主治便秘。

驗證：用此方治療功能性便秘68例，其中顯效（排便復常，痛苦癥狀明顯減輕）28例，有效36例，無效4例。總有效率為94.12%。

茵陳

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