7種食物吃起來不甜，但糖分很高！糖尿病患者注意了！
酒類是由糧食發酵而來的，屬於高熱量食物。過量飲酒可加重肝臟負擔，還易引起高脂血症。對於糖友而言，酒更是一種可怕的存在，臨床上就出現過很多糖友因喝酒而出現併發症的案例。尤其是空腹喝酒，除了會抑制肝糖原的分解，還能減少血液中葡萄糖的含量，從而導致低血糖。
游離糖也廣泛存在於我們所吃的食物中，包括食品製造時加入的葡萄糖、蔗糖、澱粉糖漿和果糖等。所以，在食品說明書上看到這些成分，就要注意食用量了。此外，咖啡、加糖豆漿、蜂蜜和果汁也是易被忽略的游離糖食物。
甜麵醬雖然在製作的時候並不加糖，但在發酵時會產生葡萄糖和麥芽糖。而且，在用甜麵醬為配料製作炸醬麵和烤鴨時，還會額外加入白砂糖，增加食物口感。
豆奶粉、核桃粉等速沖糊粉是一種很強大的「隱形糖」食物。因為僅靠單純的穀物磨成粉，沖泡的時候口感會比較差，所以商家一般會在其中加入糖來改善口感。仔細看成分表就知道，裡面糖量佔了比較大的比例，有些甚至比原料都多。如果不控制食用量，那就等於你在直接吃精製糖，後果可想而知。
健身愛好者會在運動前後吃能量棒來促進肌肉修復和補充能量，不過它主要是為運動人群設計的，碳水含量高達70%，且基本是很容易消化的精製糖。所以，普通人最好別吃。
你以為西紅柿沙司里全是西紅柿？想多了，在製作過程中還會加入鹽、增稠劑和糖，雖然營養成分確實比較豐富，但它的含糖量你也需要考慮，糖友吃的時候更要小心哦！
※糖尿病患者注意了，這4種食物雖然不甜，但是含糖量卻很高！
※糖尿病患者注意了，血糖下不來，這4種粗糧可吃不得！
※4種水果，吃著不甜但升糖很厲害！糖尿病患者要留意
※這3種食物雖不甜，但含糖量高，糖尿病人要注意！看看你中了幾個
※糖尿病患者注意了！睡前吃這3種食物，血糖越吃越高控制不住
※糖尿病患者注意：這4種食物能不吃就不吃，看見躲遠點！
※注意了！糖尿病人最好不要碰的食物，吃了血糖肯定高
※糖尿病患者不要擔心，多吃這7種食物，血糖也可以降下來！
※得了糖尿病，不適合吃哪些主食？糖尿病要注意了！
※糖尿病患者注意了，這種水果別再吃了，貪吃血糖上升攔不住！
※除了糖，這3種食物糖尿病人也不能吃，糖尿病快看
※糖尿病是吃甜食引起的嗎，少吃糖就不會得糖尿病了嗎？
※這4種食物，糖尿病患者最好不要吃！最後一種很多人都在吃！
※糖尿病患者不用擔心，常吃這4種食物，血糖也能降下來！
※糖尿病患者有福了，這4種食物是降糖高手，不想得糖尿病多吃點
※糖尿病患者注意了，這幾種蔬菜盡量要少吃！
※糖尿病患者注意：不想血糖升高，盡量別吃4種食物，離越遠越好
※糖尿病患者該注意，這35種食物要盡量少吃，甚至不吃
※注意：糖尿病患者什麼飲料都不能喝？這幾種飲料喝了可以降血糖！
※糖尿病患者不用擔心，多吃這幾種食物，血糖也能降下來！