家裡有高血壓的老人，這5五種食物，煮粥加上它，常喝不被血栓擾
核桃是天然防血栓「葯」，減少動脈硬化，增強心肌功能，適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用。核桃紅棗玉米粥，不僅味道鮮美，還具有明顯的軟化血管的作用
黃小米富含不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝。小米與南瓜煮粥喝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
荷葉具有清熱活血、利尿降壓的功效，適合各型高血壓的患者食用。南瓜小米百合粥不但可以助消化，活血，還能給身體補充營養
綠豆湯能有效幫助降低血壓，再加上綠豆湯的利尿，血壓很容易降下來，緩解高血壓患者經常出現的頭痛、頭暈等不適癥狀，尤其是炎熱的夏季，更適合每天來上一兩碗清熱降壓的綠豆湯
銀耳有預防血栓形成的功效。如果每天吃一點兒銀耳，可以起到抗血管堵塞的效果，銀耳百合粥，還有補血、活血功效，也是天然的抗凝劑
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