阿膠補血調經是女人的神器，但這幾類人吃了，小心傷身

阿膠是一種滋補品，它含有蛋白質、賴氨酸、精氨酸、組氨酸等多種人體必需的氨基酸和鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等多種微量元素。阿膠對女性尤為重要，是婦科中的上等良藥，可以養血補血、美容養顏，還具有調經安胎、改善睡眠、健腦益智、延緩衰老等功效，但是也有不適合人群，下面咱來看一下。

一，阿膠的食用方法

1、將阿膠砸碎(用紙或布裹著膠塊，放在較為堅硬的檯面上，用鎚子砸成碎末)，取3—9克放入杯中，加冰糖少許，用沸水適量沖開，攪拌，冷卻後即可服用。

2、就是用黃酒、冰糖，伴以阿膠煮沸服用。

3、也可以食用阿膠粉，在煲湯、熬粥時放入。

二，不宜吃阿膠的人群：

1、體內濕邪重的人不宜吃阿膠：可表現為口乾口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

2、體內有淤血的人不宜吃阿膠：膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經不好，一般是拖後、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等。

3、愛上火的人不宜吃阿膠：比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現虛不受補的情況呢，火會越來越大。

4、流產及產後需等惡露排凈後才能服用；

5、女性經期不能服用，否則會造成經量過多，月經結束後就可以服用。

6、感冒、腹瀉病人不宜服用。

7、孕婦、高血壓、糖尿病患者應在醫師指導下服用。

8、孩子太小（3歲以內）不要服用。

9、陰虛陽亢體質的人，需要酌情減量或者減少頻率，以防出現喉痛等上火癥狀 。

10、用作一般滋補，宜在空腹時服用阿膠。阿膠作湯劑時，宜熱飲，不要涼服。阿膠作膏劑時，宜用沸水化開食用。阿膠作丸劑時，用溫酒或溫開水送下。

11、中風病人也不宜進補阿膠，因阿膠會增加血小板（中風病人通常是血瘀），從而可能引起再次中風。

12、大黃與阿膠相剋，忌用。服用阿膠前後2小時內，忌吃蘿蔔、大蒜、濃茶，否則會降低阿膠功效。

13、有傷口的人不能吃

阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結疤了再吃，不然傷口結不起來。

三，服用阿膠注意事項：

1、阿膠藥用時一般用量為3~9克，宜飯前服用，具體用量要根據個體體質情況來定。

2、因為東阿阿膠性質比較平和，且葯食兩用，是適合細水長流長期服用的一種滋補品，《神農本草經》就有阿膠「久服輕身益氣」的說法，因此，只要服用後沒有明顯不適感受，常年服用阿膠產品是一個很好的養生習慣。

3、注意服用阿膠時，感冒時不要服用，不要同同時喝茶水和赤蘿蔔。

4、女性月經期間服用如出現經量變化請停止服用或減量服用，根據變化情況決定是否服用。

5、藥品性狀改變時禁止服用。

6、孕婦、高血壓、糖尿病在醫師指導下服用。

7、兒童須在成人監護下使用。

8、如正在服用其他藥品，服用本品前，請諮詢醫生。

阿膠雖說是個營養品，不要亂補，切記要看看阿膠是否適合你食用，必要的情況下食用一些，對身體有很好的作用的。

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