男人酒場應酬多，多吃這些，保護肝臟，預防酒精肝，防止肝硬化
現在生活中很多都很不注重自己的飲食，尤其是在大量飲酒的過程中，更不會去在意飲食營養的攝入。最終因身體缺乏所必需的營養導致形成酒精肝。
葡萄含糖類中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸類中的檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸;還含蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素，以及鈣、磷、鐵、鉀等人體需要的營養成分。
蘋果：蘋果被中醫認為具有生津、潤肺、護肝、開胃、止瀉、通便之功效。還有柚子，其性味酸、寒、無毒，可化痰止咳，健胃消食，消腫止痛，果肉風味甜酸適口。
喝酒前先喝一杯牛奶，牛奶護胃，增強酒精的接受力。
喝酒的時候多喝水，大大降低血液中的酒精溶度，稀釋酒精，從而使酒精可以通過尿液排出。
辣木籽
辣木籽內含有的一種活性成分，可以有效針對酒精保護胃部而且加快酒精散發。
吃法：在喝酒前15-30分鐘吃臻吾堂辣木籽2～3粒，直接嚼碎吞服，同時飲水適量，此吃法較不易醉，酒量增加，及時輕微醉酒也不會宿醉。小編曾經多次試驗，親身經歷哦，效果不錯滴！
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