做到適度運動 享受夏之美景

一名臀部疼痛患者來到陝西省友誼醫院骨科門診，經醫生詢問並進行詳細檢查後診斷為梨狀肌綜合征。據了解，該患者周末登山回來後出現臀部疼痛癥狀，睡覺時痛感加強，遂來醫院就診。

天氣漸熱後，登山運動受到大家青睞，不僅能看到大自然的美景，還能愉悅精神，舒解心理壓力。但是一定要講究科學，劇烈的運動可能會引起梨狀肌綜合征。

梨狀肌是臀部的深部肌肉，可因某種激烈或不協調的運動，如髖部閃失，髖關節急劇外旋，梨狀肌猛烈收縮，或髖關節突然內收、內旋使梨狀肌受到牽拉等，而發生急性損傷，導致該肌充血、水腫、痙攣，刺激壓迫坐骨神經而引起臨床癥狀，以一側臀腿疼痛為主，並可向下肢放射，嚴重時不能行走。患者可感覺疼痛位置較深，主要向同側下肢的後面或後外側放射，有的還會伴有小腿外側麻木、會陰部不適等。疼痛嚴重的患者臀部呈現「刀割樣」或「灼燒樣」的疼痛，雙腿屈曲困難，夜間睡眠困難。

大家在運動時，如出現臀部疼痛，應立刻停止跑步，騎車以及其他一切可能誘發疼痛的活動。如果坐位時也有疼痛，則應取站立位或抬高患側臀部。只有在適當科學的運動之餘，才能讓我們更好地欣賞夏季的美景。

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